AGENCIAS
Esta práctica consiste en frotar y rechinar los dientes sin propósito. Hay quienes lo atribuyen como un acto involuntario, tal vez porque la persona tiene algún tipo de parásito, mito que los especialistas desmienten.
Su principal causa se sitúa en el área psicológica, pero las consecuencias se centran en el plano de la odontología, porque al apretar fuerte los dientes provocará un desgaste del esmalte y la dentina.
El bruxismo puede ser de dos tipos: por el día generalmente hay un apretamiento de los dientes, y por la noche un frotamiento que produce ruido, a veces fuerte. Este problema puede ocasionar dolor de cabeza y músculos de la mandíbula.
Afecta a adultos y niños por igual y puede desaparecer en cualquier momento de la vida. Para tratar este padecimiento es necesario consultar con el odontólogo y también con un psicólogo, porque está relacionado a niveles de estrés.
Asimismo la ansiedad, tu nivel de agresividad, tu hiperactividad o si eres muy competitivo, influyen en que tus mandíbulas y otras partes de tu cuerpo se pongan tensas.
En los niños, el bruxismo se da cuando están desarrollando la mandíbula y les están saliendo los dientes. Pero por lo general, en ellos esta condición es pasajera y desaparece durante la adolescencia.
Si el paciente presenta dolores persistentes y fuertes, se pueden prescribir relajantes musculares y fármacos para controlar la ansiedad.
Una de las principales consecuencias de rechinar los dientes es la excesiva sensibilidad de los dientes, porque queda al descubierto y hay un desgaste.
También hay un desequilibrio mandibular, en casos extremos movilidad dental y pérdida del diente.
En algunos casos el dentista te indicará que uses una barrera protectora que se hará a tu medida para cuidar tus dientes, pero si es el estrés lo que causa que aprietes tus dientes, entonces debes buscar la manera de relajarte y sobrellevarlo.
CONSEJOS
Evita apretar los dientes durante el día. De esta manera no acostumbrarás a tus músculos a tener esta práctica.
Especialistas afirman que el bruxismo se intensifica con el consumo del alcohol.
Trata de no tomar tanta cafeína, ya que pueden estimular a tus músculos porque producen adrenalina.
Relaja la mandíbula y pon tu lengua entre tus dientes delanteros para relajar los músculos.
Si tu bruxismo se presenta durante la noche, practica técnicas de relajación antes de irte a dormir.
Ver en la versión impresa las paginas: 10
