Vicente Maltez
Médico Internista
Toda persona que tiene 140/90 o más milímetros de mercurio es un hipertenso y se calcula que en nuestro país el 25 por ciento de la población adulta la padece.
Se trata de una enfermedad que da poco o ningún síntoma, el factor de riesgo más importante para padecer y morirse del corazón. Los hipertensos más “afortunados” presentan síntomas como dolor de cabeza, zumbidos en los oídos, mareos, fatiga y hasta disminución de la potencia sexual en varones. Una vez establecido el diagnóstico de hipertensión arterial y las potenciales complicaciones que pueden traer asociados el médico internista establece tratamiento no farmacológico y el obligado consumo de uno o más fármacos para poder lograr tener la presión arterial óptima que es de 120/80.
Las modificaciones en el estilo de vida tienen consecuencias favorables para la prevención y el tratamiento de la hipertensión arterial, entre ellas se destacan:
Reducir de peso. Disminuir un 10 por ciento de su masa corporal conduce a bajar niveles de presión arterial.
El menor consumo de sal y aumentar los alimentos que contienen potasio como frutas y verduras, así como la moderación en el consumo de bebidas alcohólicas
Evitar las tensiones nerviosas. Tener una vida sexual activa, recibir masajes, caminar cada día treinta minutos son recomendación de eficacia comprobada.
El 17 de mayo es el Día Mundial de la Hipertensión, saludemos este día cuidando a nuestros hipertensos.
maltezvic@ hotmmail.com
Ver en la versión impresa las páginas: 4 B
