Nadar ayuda a desarrollar todos los músculos del cuerpo, así lo afirman los expertos. Eduardo Sánchez, instructor de la escuela club de natación Los Delfines, dice que nadar, por ser un ejercicio cardiovascular tiene muchos beneficios; te ayuda a mejorar tu condición física, a relajarte, desarrollar músculos y bajar de peso, este último punto con una debida dieta.
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