Conocer los hábitos alimenticios permite indagar los factores que contribuyen al desorden en la nutrición
Según la licenciada Senelia Balmaceda la preocupación comienza cuando la persona llega al mayor peso que puede tener.
Las personas que más problemas tienen para subir de peso son las de tipo ansioso. “Cualquier estrés lo resuelven con algo gratificante, en este caso lo que más se tiene al alcance de la mano es la comida”, dice Balmaceda.
Las personas que suben de peso están protegiéndose de algo. Ese algo puede ser un esposo abusivo, conflictos familiares, laborales, acoso sexual, entre otros problemas.
Existen personas que comienzan a limpiar su vida y dejan atrás aquello que les hace daño y bajan de peso inexplicablemente.
¿CON CUÁL SE IDENTIFICA?
Cuatro personalidades problemáticas con la comida.
El avestruz
La negación es su modo de defensa. Suele pensar: “en realidad no comí tanto”. Una de sus frases de cabecera es: “Mañana empiezo la dieta sin falta”. Evita pesarse mientras sea posible.
La nena consentida
Nunca se hace responsable de lo que come o de cuánto come. En caso de duda, se dice a sí misma: “Todos se están pidiendo medialunas, así que yo también voy a hacerlo”. Quiere comer lo que desea en el momento en que lo desea. A veces come más de lo que debería o quiere.
La gran actriz
Antes de acercarse a la comida, piensa: “Solamente para probar”. Es extremista, o bien está a dieta o come todo lo que pasa cerca suyo. En público come como señorita inglesa y en privado devora.
La víctima
Le cuesta controlar sus impulsos. No entiende cómo puede ser que la balanza siga marcando más y más kilos. Va con una sonrisa a pesarse, y vuelve deprimida sin ganas de hablar con nadie. Adora cocinar para los demás y no puede dejar de probar todo a cada momento. (Fuente: Revista Mía)
MÁS INFORMACIÓN
Visite estos sitios web para informarse más sobre el tema:
Medicina para tu salud.
www.nlm.nih.gov
Efecto de las dietas
www.aurasalud.com
Todo sobre la salud
www.latinsalud.com
