La incertidumbre nos lleva a cometer muchos errores, por ello conozca lo que expertos en la materia tienen para explicarle lo que pasa con su cuerpo al entrar a la pre y post menopausia
La doctora Martha Montenegro Larios, ginecóloga-obstetra, explica que la menopausia es una etapa en la vida donde se da una disminución de las funciones ováricas y el cese de la menstruación, con lo cual va perdiendo la capacidad de generar hormonas como el estrógeno. Esta hormona induce la proliferación de células en todo el sistema reproductor, mamas, ovarios y a su vez tiene un efecto preventivo en las enfermedades cardiovasculares.
Para Montenegro, esta es una etapa donde la mujer tiene que sentirse realizada, ya que este proceso no es sinónimo de vejez. Hoy existen alternativas que harán de la vida de la mujer en ese periodo, algo menos traumático.
La menopausia ocurre a nivel fisiológico en el cuerpo de la mujer, en la edad promedio entre 45 a 55 años, inicia con diversas sintomatologías como dolor de cabeza, bochornos, angustia, oleadas de calor, palpitaciones, mareos, insomnio, pérdida de la memoria, entre otras.
LA VIDA EMOCIONAL
Alrededor de los cuarenta años puede producirse una depresión por todas las consecuencias del trabajo, la soledad y la baja de estrógeno.
Se asocia con depresión que puede durar de dos a tres años, y luego viene la manifestación de los trastornos menstruales que pueden ser ciclos retirados.
“La familia debe colaborar en esta etapa. Comprender que es un proceso natural que viven las mujeres y cuanta mayor comprensión se reciba de parte de los seres queridos, menor será la carga emocional que la mujer enfrente”, reafirma Montenegro.
LA OSTEOPOROSIS
Todo se concatena, por ello conocer sobre las consecuencias de una pésima nutrición nos puede llevar a la aparición de la enfermedad más común en el proceso de la menopausia: osteoporosis.
El doctor Edwin Mendieta, ginecólogo y obstetra, de la Clínica Plaza España, explica que la fijación del calcio en los huesos, se produce con mayor intensidad cuando hay presencia del estrógeno, al reducirse el estrógeno la fijación del calcio no es la misma y el hueso comienza a perder grosor.
“Cuando se inicia el debilitamiento en los huesos se puede decir que ha comenzado el proceso de osteopenia. Si ésta no se detecta a tiempo el fin último de este proceso es la osteoporosis”, dijo el galeno.
Un dato a considerar es que la masa ósea comienza a disminuir cinco años antes que la mujer entre al proceso de menopausia. Por ende, se debe cuidar intensamente la alimentación, la cual debe ser rica en calcio.
