- La falta de orgasmos afecta a jóvenes y adultas, de diverso nivel intelectual y económico. El silencio es el mejor aliado de este trastorno
La mayoría de las mujeres trata de ocultarlo por temor a que su pareja la rechace, y optan por fingir. Otras piensan que es mejor no sentir orgasmos, ya que eso sólo lo sienten las mujeres lujuriosas y esto es pecado. Cuando una mujer nunca ha tenido un orgasmo, sufre de anorgasmia primaria y cuando lo ha experimentado, pero de manera súbita se deja de sentir, se le denomina anorgasmia secundaria.
El origen de este problema es principalmente psicológico en las mujeres jóvenes. En las mujeres que se encuentran en la etapa de la menopausia, los problemas vaginales por falta de hormonas pueden ocasionar este tipo de trastornos.
Causas
Los problemas básicos de la Anorgasmia primaria son:
– La falta de comunicación con su pareja. Es uno de los problemas frecuentes. Es importante dar a conocer al cónyuge cuáles son las partes más sensibles de su cuerpo.
– La pobre educación sexual generalmente basada en mitos y tabúes, que asocia la sexualidad con algo bochornoso, sucio y prohibitivo. Creer que las relaciones íntimas son sólo para procrear.
– El machismo de algunos hombres que se interesan sólo en su satisfacción personal, la agresividad, el maltrato hacia su compañera, la infidelidad, estos factores hacen que en la mujer haya resentimiento, rabia y rechazo.
– La falta de privacidad. Cuando los hijos llegan suelen interferir en la intimidad de la pareja. Es importante que tengan un espacio privado.
– El abuso sexual. Cuando las mujeres tienen el antecedente de haber sido abusadas, es recomendable que acudan a consulta psicológica para superar los traumas.
– Los problemas físicos. Son fáciles de superar, ya que en su mayoría se originan por afectaciones ginecológicas como inflamaciones e infecciones.
– Las contradicciones cotidianas. El exceso de trabajo, el stress, los problemas económicos y el trabajo del hogar, agotan a la mujer y no siempre está dispuesta para las relaciones sexuales.
7 soluciones
1. Comuníquese con su pareja. No tenga pena de hablar sobre sexualidad. Comparta sus fantasías y gustos. No se avergüence de su cuerpo, ya que si su marido tiene relaciones con usted es porque le parece la más linda de las modelos.
2. Concéntrese. Deje fuera de las sábanas los problemas que le agobien. Dedique sus pensamientos a ese momento íntimo.
3. Evite la rutina. No tenga relaciones por compromiso. Más bien estimule su creatividad, no deje que la costumbre la envuelva.
4. Busque ayuda profesional. Si necesita superar traumas, mitos y tabúes, consulte a especialistas.
5. Oriente a sus hijos hacia una sexualidad sana y responsable para evitarles estos problemas en el futuro.
6. Combatir el stress y practicar ejercicio físico es muy importante, beber suficiente cantidad de agua, llevar una dieta balanceada para no aumentar mucho de peso, evitar excesos en el alcohol, cigarros y drogas. Ingerir cada cierto tiempo suplementos vitamínicos energizantes.
7. Recuerde que una vida sexual sana mejora la salud, fortalece su sistema inmunológico, reduce el stress, alivia temporalmente el síndrome premenstrual y combate los dolores de cabeza, además ¡la mantiene en forma!
* Especialista en Ginecología.
