1) Indiana Mojica dice que basa su plan de buena figura en los ejercicios. “Todos los días hago una hora de aeróbicos, ya sea en la mañana o por la tarde, esto para mantenerme en forma y comer lo que quiera”.
2) Mariel Caldera por su parte dijo que cuatro años atrás, cuando se fue a estudiar a Estados Unidos aumentó de peso en ese país. 15 libras tuvo que bajar para tener la figura esbelta que ostenta.
¿Cómo lo logro? Se sometió a una dieta en la que no combinaba las proteínas con los carbohidratos.
Actualmente este es su estilo de vida cuando de cuidar la figura se trata. “Como carnes blancas, sobre todo pescado y pollo, verduras, bastante pan integral en el desayuno, el que acompaño con jalea y un café negro”.
“Trato de no comer nada entre tiempos, si me da hambre como manzana, galletas de soda, las gaseosas las tomo de dieta, tomo bastante agua, al medio día almuerzo pescado o pollo con ensalada, en la noche a veces como gallo pinto, pero un poquito y con quesillo derretido por que me encanta”.
3) Para Edelmira de la Trinidad ir al gimnasio es una experiencia nueva. “Inicié a ir al gimnasio el mes pasado, pero antes de eso y todavía lo hago, saco a caminar a mi perra. Como de todo, para mi graduación quise bajar de peso, no me mortifiqué por que fui a un nutricionista”.
