- Experto afirma que lo más importante es hacer ejercicio
Emma Ross (AP)
LONDRES.- La gente obesa que goza de buena salud tiene un menor riesgo de muerte que aquellos que son delgados y no practican ejercicio, dijo un experto.
Los estudios previos vinculando la obesidad y la muerte por males cardíacos y otros, no señalaban la importancia de hacer ejercicio, señaló Steven Blair, director de investigación en el Instituto Cooper en Dallas, durante una reunión de la Asociación para el Estudio de la Obesidad en Londres.
“Hay una obsesión incorrecta con el peso y la pérdida de peso”, dijo. “El concepto está equivocado, es la condición física”.
Sin embargo, algunos expertos advirtieron que llegar a un peso adecuado es recomendable para prevenir otras complicaciones de obesidad que no tienen nada que ver con el estado físico, como el cáncer, la artritis y la infertilidad. Lo ideal es estar delgado y en buen estado, señaló Blair.
“Pienso que son buenas noticias para la gente que está con sobrepeso, porque les da dos opciones. No tienen que perder peso. Pueden mejorar su condición física”, indicó Susan Jebb, directora de la Unidad de Nutrición Humana de la Universidad de Cambridge en Inglaterra.
“Sin embargo, la realidad es que ambos son retos muy duros. La pregunta es cuántas personas pueden mantener el peso que se considera apropiado”, dijo Jebb.
El estudio realizado por Blair contó con 25,000 hombres de edad media y unas 8,000 mujeres en un espacio de tiempo de 10 años. El estado físico se midió con un test standard de cuanto tiempo podía la gente caminar en un una rueda de andar antes de cansarse.
Los que estaban por debajo del 20% contaban con mal físico.
Blair dijo que 30 minutos de caminata moderada cada día, a unos 5 kilómetros por hora, haría que la gente obesa tuviese un buen físico.
Otros expertos recomiendan una hora al día de ejercicio para tener buena salud.
“No quiero decir que elimine el riesgo de todo, pero uno puede estar obeso y estar en buen estado de forma y estar parejo con los índices de mortandad de la gente delgada y con buena salud”, dijo Blair.
“También hemos observado los índices de las enfermedades, particularmente la diabetes. El fenómeno indica que los obesos con buen físico desarrollan la enfermedad al mismo nivel que los individuos flacos que no están en buen estado físico”, añadió.
