La actividad física tiene grandes beneficios si se practica en familia

Tener una vida activa es esencial para cualquier persona: desde caminar, subir escaleras, hasta salir a correr, nadar o jugar futbol con los amigos. Moverse favorece tanto el aspecto físico como emocional. Sin embargo, ¿sabía usted que incentivar la actividad física en su hogar contribuye a mejorar el rendimiento escolar y laboral, reduce el estrés, propicia mejores relaciones humanas y hasta el ahorro?

Marcha por la niñez y la familia

Alrededor de quinientos niños de diferentes organizaciones que trabajan a favor de la niñez como: Unicef, Plan Internacional y Save the Children marcharán hoy hacia la Asamblea Nacional, en celebración de la entrada en vigencia del nuevo Código de la Familia, el que prohíbe el maltrato físico a los menores de edad. Además demandarán que se declare a Nicaragua un país legalmente libre de castigo físico y trato humillante a la niñez.

¡La carrera hacia los cambios!

Cuando el viento y las olas cambian de dirección o se agitan hay que ajustar las velas y dar un golpe de timón. Intentar que el barco permanezca igual o no hacer nada para adaptarse a la nueva situación, solo aumenta la zozobra y el riesgo de naufragar.

Superhéroe

La autoestima, entendida como “la valoración que una persona hace de sí misma”, es un proceso psicológico complejo que involucra la percepción, estima y concepto que cada uno tiene de sí mimo. Es el sentimiento valorativo del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.

El arte de transmitir emociones

Aunque la mayoría de las técnicas sobre comunicación ponen el énfasis en cómo mejorar el lenguaje corporal, el tono de voz, los gestos o el contacto visual con la audiencia o un interlocutor, para el comunicólogo Javier Cebreiros (www.cebreiros.com) la parte más determinante de la comunicación “son las emociones”. Autor del libro “Olvida tu lenguaje […]

¡Vamos por más!

La historia registra un hecho singular, inaceptable pues la mujer no cabía en ella, y esos espacios han sido alcanzados a base del despertar de la conciencia ubicada en mujeres que de forma épica hicieron visibles sus derechos como seres humanos

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