La semana pasada estuvimos hablando del café y sus beneficios gracias a sus componentes. Los ácidos clorogénicos, compuestos de antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y hacen frente al estrés oxidativo de las células.
El magnesio y su salud
El magnesio está implicado en numerosos procesos que afectan la función muscular incluyendo el consumo de oxígeno, producción de energía y el equilibrio electrolítico. Hay evidencia de que la deficiencia de magnesio marginal afecta el rendimiento del ejercicio y amplifica las consecuencias negativas del ejercicio vigoroso (por ejemplo: el estrés oxidativo). El ejercicio extenuante aparentemente aumenta urinarios y sudoríparas perdidas que pueden aumentar los requerimientos de magnesio en un 10 o 20 por ciento.
Tribal y animal print
El mundo de la decoración es tan variado como divertido. La creatividad y la imaginación encuentran en este arte el sitio ideal para materializarse.
Degusta tus entradas
Marlon Sobalvarro, chef ejecutivo del Hotel Hex, con más de 18 años de experiencia en gastronomía, comparte la exquisita receta de una entrada para iniciar con buen gusto tu almuerzo o cena.
“Estoy enamorada de mi carrera”
Quiso ser cantante, pero la vida la llevó a otros rumbos. Con apenas 23 años, Karla Daniela Zepeda Ulloa es gerente de mercadeo en Coirsa y asegura que adaptarse a las diversas situaciones ha sido una de las claves que le han ayudado a posicionarse de manera profesional.
¡La vida es bella!
La depresión es un trastorno mental frecuente que puede llegar a hacerse crónica o recurrente, hasta el punto de dificultar sensiblemente el desempeño en el trabajo o la escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria.
“Mi familia es mi motor”
Charmian Andrea Callejas Rodríguez se define como una mujer romántica, exigente con ella misma, con su trabajo y lo que entrega a los demás y siempre está dispuesta al aprendizaje constante.
El café en personas sanas
Hay mucha controversia alrededor del consumo de café, que actualmente es la bebida social más consumida en el mundo.
Abuso sexual infantil: mitos
Hecho: el 75 por ciento de los abusos sexuales son perpetrados por una persona que es conocida para el niño (familiar, amigo de la familia, vecino), alguien por quien siente confianza y respeto. Y de estas, cerca de la mitad son familiares. Más aún, en el 64 por ciento de los casos reportados, el abuso fue perpetrado en sus hogares. Solo el 24 por ciento se reporta en la vía pública.
Cutis con pecas
Las pecas son melanina acumulada en la piel y por lo general se manifiestan debido a una larga exposición al sol o por algún factor genético que se hereda.
