Tatyana Luna


Rutina

Vacaciones, ¿cómo regresar a la rutina?

Muchos caen en la “depresión de la tumbona” cuando se acaban las vacaciones porque no es fácil saltar de la tranquilidad de las playas, la casa o el campo, al estrés de las oficinas.

imagen corporal

Manejo del estrés

Todos pueden lidiar con cierta cantidad de estrés, este puede ser visto como un aspecto motivador que va a permitir exigirse más, saliendo de esa área de confort a un mundo de nuevas posibilidades y oportunidades.