¿QUÉ HACE? Sayda Pineda Rugama estudió Ingeniería Industrial y una maestría en Administración de Empresas. Desde hace nueve años trabaja en Rolter S.A. Cuenta que inició como asistente de gerencia, pero desde hace cuatro años es la Gerente de Ventas. Con gran satisfacción nos cuenta que su trabajo consiste en hacer que la compañía alcance […]
Webmaster La Prensa
Vitaminas, minerales y hierro
En mi columna de la semana pasada comenté que la vitamina C en las frutas y verduras ayuda en la absorción del hierro, un mineral importante en el mantenimiento de la masa muscular y hoy elaboro sobre el tema. Para beneficiarse de la propiedad de la vitamina C que ayuda en la absorción de hierro […]
Criterios de elegibilidad de la OMS
Beethoven: la transición haciael romanticismo
Los períodos de transición en la música clásica casi siempre fueron lentos. En dichos períodos las composiciones adquirían un carácter experimental, donde predominaba el deseo de alcanzar nuevos modelos armónicos. Lejos de lograr nuevas visiones estéticas, los compositores tenían como objetivo abrir nuevos horizontes tanto en estructura como en armonía. No es de extrañar, entonces, […]
Gasto de calorías
Mis últimas columnas se enfocaron en la nutrición y el ejercicio, sobre todo, en la tercera edad. Hoy, sigo con el tema. El ejercicio contribuye al mantenimiento de los huesos, al peso apropiado, a la calidad de sueño, a la reducción del estrés y al mantenimiento de la salud de los músculos, incluyendo el corazón. […]
Protegidos para toda la vida
Sentir esa piel tan suavecita sobre su pecho y ver unos tiernos ojos que le admiran con curiosidad… Amamantar es un acto de ternura indescriptible, pero más allá de ese lazo de amor que se fortalece entre madre e hijo está la salud de su bebé, ya que la lactancia materna protege a corto y […]
Última oportunidad para votar
Hoy a las 5:00 p.m. se vence el tiempo para que usted pueda votar por la novia más bella, que se convertirá en el Rostro Nosotras Bodas 2010 Con un clic usted puede elegir el Rostro Nosotras Bodas 2010. El tiempo para hacer el último clic se vence hoy a las 5:00 p.m, ¡así que […]
Perfecta combinación
El Chef Ejecutivo Carlos Exprúa Alvarado del Restaurante Magnolias comparte una de sus recetas con sabor latino nicaragüense Filete de res en salsa de café Ingredientes 10 onzas de filete de res 1 cucharada de ron flor de caña 1 shot de café expresso 1/2 cucharada de café en polvo Hierbas frescas Sal y pimienta […]
Tips para vivir mejor
Independencia económica Un presupuesto personal es indispensable para controlar gastos y trazar metas financieras realistas 1. Diseñe un plan. Para diseñar un presupuesto de sus ingresos y gastos es importante que se concentre en las categorías más importantes para usted y su familia. El presupuesto, como una aburrida, pero fiel brújula, permite detectar dónde está […]
