Para algunos es una tradición, para otros solo una pérdida de tiempo, sin embargo, realizar una lista de las metas del año venidero es recomendable según la psicóloga Onelia Alegría, quien destaca que las metas son como el horizonte que llevará su vida el resto del año, y alcanzarlas solo dependerá de usted.
Algunas metas son a corto o largo plazo, la clave está en querer lograrlas y hacer de todo para hacer realidad lo que desea, eso sí, cuando esto no ocurra o haya algún tropiezo no significa que todo está perdido, porque se puede volver a iniciar con el proceso.
Así que, este nuevo año siéntese un momento y con calma proyecte lo que desea, póngase un tiempo y manos a la obra, que sus logros dependerán de paciencia, esmero y pasión en lo que realiza, ya sea bajar de peso, encontrar un nuevo trabajo, crear un proyecto, comprar una casa o lo que se le ocurra mejorar en el 2015.
Además identifique qué es lo que ganará cumpliendo esa meta y analice qué pasaría si no la lleva a cabo. Tome en cuenta que deben ser proyectos que le obliguen a esforzarse, que tengan fechas exactas para su realización y también fecha donde ya deben estar finalizadas, “para así no llenarnos de excusas en su desarrollo, metas que nos saquen de nuestro confort y nos hagan superarnos”, confiesa la psicóloga Onelia Alegría.
Es importante que sus metas no interfieran o afecten a las demás personas .
Siempre utilice frases motivadoras en el desarrollo de cada meta, como ¡yo puedo lograrlo!, ¡yo soy capaz!, esto permitirá sentirse seguro y familiarizado con los cambios que está buscando.
Debe definir objetivos. Recuerde que debe ser flexible a cualquier cambio. [/doap_box]
Alegría expresa que cuando se plantee sus metas procure que puedan cumplirse y que estén de acuerdo con la situación en que vive, aunque uno que otro sueño loco no estaría mal, como ir a la Luna.
APROVECHE LASOPORTUNIDADES
Cuando tiene un plan y constantemente verifica que lo está cumpliendo, su mente se adapta a aprovechar mejores oportunidades y a crear las condiciones necesarias para llevar a cabo lo que se propone, expresa Alegría, quien considera que una vez que tenga claro lo que desea, no se detenga porque otros no estén de acuerdo.
Casi siempre se encontrará con personas que siempre limitan sus capacidades y solo le dirán que es imposible lograr el éxito, es por eso que debe estar preparado para contrarrestar esos pensamientos negativos y llenarse de positivos.
Es importante que a la hora que escriba en un papel sus metas, llene los espacios de su vida que siente que abandonó o descuidó. Recuerde el crecimiento personal de cada uno, apunta la especialista.
ELABORE SU LISTA
Las metas que se proponga siempre debe tenerlas a la vista para recordarlas, y que no las deje hasta el otro año, en el caso que una no la pueda llevar a cabo puede cambiarla por una que se sienta más identificado.
Lo primero que debe realizar a juicio de la psicóloga Onelia Alegría es identificar las metas que desea cumplir a corto plazo, como por ejemplo resolver algún problema familiar o la cancelación de una deuda.
Estas se puede resolver identificando la molestia que se presenta con nuestra familia, acercándonos de una forma asertiva a la persona con el problema y buscando el tiempo necesario para resolverlo, amplía Alegría
Ver en la versión impresa las páginas: 4 B
