Psicóloga
Clínica
Anegados en océanos de problemas que conlleva la vida, permitimos que eventos que nos hacen tanto daño, hagan estragos en nuestro psique, que si nos hiciéramos responsables de cada uno de ellos en el momento que acontecen, no dejaríamos que se nos acumulen y que se anquilosen a pasar parte de la vida.
Por lo anterior, en Psicología existen tantas técnicas psicoterapéuticas para tratar de ayudar a los pacientes a salir de un cúmulo de problemas que ahora los agobian más que cuando se hubiesen tratado en su momento. Como son los duelos que no se pueden posponer, se deben vivir y asumir aprendiendo a seguir adelante.
Una de las técnicas anteriormente mencionadas es la Gestal, creada por Fritz Perls, quien la ve como una forma de vida más que un modelo de terapia como una técnica de autoapoyo. Maravillosamente esta terapia nos enseña a manejar nuestras vidas con un etilo práctico como es el cierre de situaciones inconclusas del pasado, en las que la persona se quedó bloqueada debido a la interrupción del proceso natural de contacto y retiro. Y a la vez, ayuda a aumentar la conciencia de sí mismo en las distintas áreas de percepción, sensaciones, pensamientos y sentimientos.
Lo práctico de la terapia Gestal es que nos enseña a manejar nuestras vidas, no quedándonos con lo que nos hace daño, sino que nos entrena a ir resolviendo, porque en la vida seguiremos teniendo problemas que resolver, entonces se nos va formando una montaña de problemas que no sabremos por dónde comenzar
Éxitos amigos lectores y muchas gracias por escribirme. Nos leemos pronto. les espero en mi correo.
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