Hoy les voy a hablar de un mal hábito que todos en algún punto de nuestra vida nos hemos sentido identificados con él, esto es la procrastinación.
El procrastinar es el hábito de postergar las cosas, en palabras sencillas es dejar para mañana lo que puedes hacer hoy. Todos nos hemos relacionado con este tipo de situaciones, donde postergamos estudiar porque aún hay tiempo, donde realizamos tareas y trabajos para última hora, y donde comenzamos a ejercitar el próximo lunes, y así consecutivamente vamos postergando, hasta que finalmente pasa el tiempo y no logramos cumplir con esas metas de Año Nuevo.
¿Pero por qué ocurre esto?, la respuesta está en que de forma natural las personas tendemos a posponer tareas que nos resulten molestas, ingratas o aburridas, hecho en sí no es en ningún caso patológico, el problema aparece cuando se hace de forma excesivamente frecuente. De ser así, la persona comienza a tomar decisiones en su vida no en función de lo que quiere, sino en función de evitar lo que le genera malestar.
Por tanto, al procrastinar a corto plazo da cierta sensación de bienestar, pero a largo plazo trae efecto negativo como la no realización de metas.
Desde luego que esto tiene solución, buscar motivaciones mayores para realizar estas tareas y que poco a poco el procrastinar no sea un hábito en nuestras vidas.
Además estudios demuestran que cada vez que tenemos disciplina y realizamos las actividades que tenemos pendiente en tiempo y forma nuestro cerebro se modifica , ya que entra en funcionamiento nuestra memoria de trabajo, la cual con cada patrón de disciplina que tenemos como hacer la tarea diariamente, o caminar una vez al día, se hace más fuerte, haciendo que en el futuro estas actividades formen parte de algo normal y no de algo que nos requiera un exagerado esfuerzo.
Así que ánimo , realicemos todo en cuanto podamos, y no dejemos para después, ya que como Ovidio decía “Apresúrate; no te fíes de las horas venideras. El que hoy no está dispuesto, menos lo estará mañana”, el postergar solo nos hace más costosa la realización de las tareas.
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