“Son muy pocos los afortunados que pueden decir que sonríen los lunes por la mañana”, señalan Luis Ríos y Luis Pita, cuya formación académica es la de ingenieros industriales pero cuya pasión según confiesan a Efe- consiste en ayudar a otros a disfrutar más de su vida profesional y personal.
Ríos y Pita dirigen la consultoría “Sonríe los lunes”, SLL, (www.sonrieloslunes.com) y son autores del libro que lleva el mismo nombre, donde desvelan qué es lo que distingue a estas personas felices, cuáles son las claves de su sólida felicidad y cómo pueden “disfrutar diez veces más realizando la actividad a la que dedicamos más tiempo en la vida, después de dormir: el trabajo”.
2- Actuar “como sí”. “Aunque no siempre podemos elegir las tareas que tenemos que hacer, siempre podemos elegir cómo las vamos a hacer. Muchas personas que son felices en sus trabajos saben que la clave para sentirse entusiasmados por lo que hacen, no es cambiar esa actividad, sino cambiar la forma de abordarla”, señalan ambos especialistas.
3- Medir. “Muchas tareas se vuelven mucho más divertidas si las tratamos como un juego en el que nos ponemos nuestra propia puntuación, que puede medir cualquier cosa importante para nosotros, como el tiempo que tardamos en hacer esa tarea o nuestro nivel de disfrute”, amplían.
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TODO DEPENDE
“La felicidad en el trabajo depende, tanto de la ocupación que se tiene, como de lo que uno pone de su parte en el trabajo para ser feliz”, señalan, y para explicarlo utilizan esta analogía; “¿Importa la pareja con la que estamos para ser felices en la relación? Por supuesto que sí. Sin embargo, poner de nuestra parte cada día es igual o más importante para que la relación funcione”.
Para Ríos y Pita “esto quiere decir dar a nuestra pareja muestras de cariño, escucharla, interesarse por ella, amarla. La felicidad en la relación depende de nosotros, tanto o más que de la persona que hemos encontrado. Con nuestro trabajo pasa lo mismo”.
“Lo que realmente diferencia a las personas que son felices en sus trabajos es que son conscientes de esto y no están a la busca de la ilusión del ‘trabajo ideal’ que les dará todo lo que necesitan para ser felices. Asumen la responsabilidad de su felicidad en su trabajo, aquí y ahora”, enfatizan.
EMPIECE POR SER FELIZ
Para los autores de SLL, la felicidad laboral empieza con una elección: la de ser feliz: “si te dices: elijo ser feliz en el trabajo y hacer lo que sea necesario para conseguirlo, las cosas empezarán a cambiar; si no eliges conscientemente ser feliz ni te comprometes contigo mismo para conseguirlo, lo normal es que no lo seas”.
“Si decidimos que queremos ser felices y nos comprometemos con hacer lo que sea necesario para conseguirlo, con el paso del tiempo mejoraremos nuestra felicidad laboral y nos costará mucho menos levantarnos el lunes por la mañana”, indican.
Para estos expertos “no existe la felicidad laboral permanente, e incluso quienes dicen ser muy felices tienen malos días o temporadas en sus trabajos. Siempre hay tareas desagradables o aburridas que realizar o personas difíciles con las que tratar”.
Aseguran que hay estrategias que se pueden poner en práctica que no solo nos ayudarán a sonreír el primer día de la semana laboral, sino además a sacar el máximo provecho a nuestro día a día y hacer más amenas otras tareas o situaciones, como realizar la limpieza doméstica, hacer la compra, levantarse temprano, viajar en el transporte público muchas horas, ir al gimnasio, cuidar de una persona enferma o llevarnos bien con un compañero que nos resulta poco simpático.
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