Juan Vega Gonzales (*)
En el juego de la vida ganamos y perdemos constantemente. Por eso es importante “aprender a caer” y ver las caídas como algo normal, tras lo cual nos toca levantarnos, sacudirnos y seguir adelante.
En artes marciales uno de los primeros temas que se aprende es cómo caer, y mientras más se practica más se pierde el miedo a las caídas. En otra disciplina, un antiguo profesor de ajedrez me dijo hace muchos años “en este juego antes de aprender a reír, tienes que aprender a llorar”.
La resistencia a las caídas precisa trabajarse a tres niveles: a) Emocional, b) Físico y c) Espiritual.
a) Emocional: los miedos y emociones involucradas ante la posibilidad de una pérdida (perder dinero, perder un ser querido, etcétera) nos paralizan. La mayor parte de las veces, las consecuencias más devastadoras provienen de la parálisis misma y no de la eventual materialización de las pérdidas que podrían ocurrir.
Una manera de atacar el problema es pensar qué será lo siguiente, qué haré si lo peor que podría ocurrir sucede. Y si ese evento ocurriera, actuar cómo previsto y seguir adelante.
b) Físico: los miedos y emociones pueden llegar a paralizarnos inclusive físicamente. Dejamos de actuar frente al peligro, y el peligro finalmente nos arrasa. Por ejemplo, pilotos de helicópteros de combate aprenden que en caso de falla de motor en lugar de ascender para retirarse, tienen que hacer lo contrario y más bien avanzar e ir bajando, para antes del aterrizaje de emergencia procurar estabilizar la nave.
La manera de trabajar la resistencia física a las caídas es simular y practicar la realidad en un ambiente controlado. Con práctica vamos aprendiendo cómo reaccionar físicamente, y a resistir la tentación de retroceder cuando lo que podría ser necesario es mantener el curso y avanzar.
c) Espiritual: Sin importar qué tan aterradora sea la situación, es fundamental mantener el espíritu fuerte frente al peligro y tener el valor de seguir adelante, ya que solo así podrá sobrevivir. Practique para estar listo y saber cómo actuar frente al riesgo, de manera de mantener la mente clara y saber cómo reaccionar, aún a pesar del peligro y miedo.
Para disfrutar el éxito prepárese emocional, física y espiritualmente para las caídas, aprenda cómo actuar ante ellas y cuando sucedan, levántese, actúe/sacúdase y siga adelante.
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