¿Sabías que los cambios en el sueño por la edad afectan la memoria?
Según el sitio web muyinteresante.es, expertos en el estudio del sueño han descrito sus distintas fases, y que el sueño de ondas lentas es relevante para los procesos de consolidación de la memoria episódica.
La consolidación es el fenómeno que permite que los recuerdos se fijen en la memoria a largo plazo. Pero con la edad, el sueño de ondas lentas es más corto y también una peor memoria episódica.
Université Lumière Lyon 2 y publicada en el Journal of Sleep Research realizaron un estudio para ver si la memoria sigue beneficiándose del sueño en las personas mayores.
Los resultados demostraron que en las personas mayores su proceso de consolidación de memoria no mejoraba con el sueño como le ocurre a los jóvenes, manteniendo una tasa de olvido importante incluso después del sueño.
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