Hazzel Espinoza Iglesias
Perdura toda la vida. Es una enfermedad metabólica que daña el organismo de manera degenerativa y crónica. Es, también, principalmente hereditaria, por eso es muy importante conocer el historial clínico de la familia.
Nos referimos a la diabetes. Su impacto es tan fuerte en la salud que las personas que la llegan a padecer sufren un cambio completo en su estilo de vida, obligado por la evolución de la enfermedad, pero también necesario para ayudar a controlarla y vivir bien por un largo tiempo.
De acuerdo con el médico internista Neri Olivas, para detectar esta enfermedad por lo general la persona presenta indicios que se pueden determinar a partir de cuatro síntomas principales.
“Existen cuatro síntomas cardinales llamados 4P: polidipsia, da mucha sed; polifagia, produce mucha hambre; pérdida de peso; y poliuria, que ocasiona muchos deseos de orinar. Pero hay otros que también se deben tomar en cuenta, tales como: adormecimiento en las manos, mareos, vista turbia, barriga crecida, sudoración, entre otros”, explica el médico internista.
Posibles causas
Hay personas que sin tener un factor genético llegan a padecer de diabetes. Esto debido a otros factores que se deben considerar, tales como: sobrepeso u obesidad, inactividad física, hábitos alimentarios nocivos, diagnóstico de hipertensión arterial, elevación en los niveles triglicéridos y disminución en el colesterol, historial de enfermedad cardiovascular y en el caso de las mujeres, tener síndrome de ovarios poliquísticos.
Estos factores, según afirma el doctor Olivas, ocasionan que alrededor de 200 millones de personas padezcan esta enfermedad, de las cuales el 12 por ciento son nicaragüenses.
Plan de alimentación
Para controlar las alteraciones de glucosa, la diabetóloga y nutricionista Sandra Carvajal, recomienda mantener una alimentación saludable y hacer una rutina de ejercicios de por lo menos 150 minutos por semana. De lo contrario, para el año 2020 incrementarán los casos entre 350 y 400 millones de diabéticos.
“Las personas con diabetes tienen las mismas necesidades nutricionales como cualquier otra persona. No existe una dieta para diabético, solo una alimentación balanceada, equilibrada y en ocasiones reducida en calorías para controlar el peso y así mejorar la respuesta glucémica”, afirma la especialista de la clínica Nutrymes.
La doctora Carvajal recomienda ingerir entre 25 y 30 gramos de fibra por día, equivalente a media taza de frijoles, dos tazas de frutas, dos tazas de vegetales crudos o al vapor, dos rebanadas de pan integral o media taza de avena integral en hojuelas. Asimismo, semillas, frutas sazonas y no maduras por su alto contenido en azúcar, aguacate, tomate y pescado.
Daños físicos y vida sexual
La diabetes es la principal causa de amputaciones. Se dice que el 15 por ciento de los diabéticos va a sufrir una mutación en cualquier parte del cuerpo.
“El mal control diabético lleva a la neuropatía diabética, que es cuando el nervio llega a tener insensibilidad. Es por eso que no sienten cuando se produce una herida por el zapato, una piedra o un piquete, y cuando reciben atención médica ya el daño está en una etapa avanzada y en ocasiones es inevitable cortar un miembro”, afirma el médico internista Neri Olivas.
La vida sexual de las personas diabéticas también se ve afectada porque las bajas defensas ocasionan que se reproduzcan hongos y bacterias con facilidad. En el caso de las mujeres —explica el doctor Olivas—, se presenta vaginitis o infecciones vaginales y en los hombres comezón e irritación en el pene.
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