Diciembre es un mes muy especial de gratos recuerdos para la mayoría de las personas. Se celebra el nacimiento de Jesús, que llena de amor y paz los hogares.
Es una fecha de muchas celebraciones: bodas, comuniones, bautizos, graduaciones universitarias y promociones de secundaria, primaria y preescolar. Es fecha de la deliciosa gallina rellena, lomo relleno, nacatamales, ayote en miel, sopa borracha. Es un mes muy bonito de regalos, pero también de compromisos, de gastos y de días agitados, donde salir de compras puede convertirse en un actividad estresante.
Sin angustias
En este sentido la sicóloga familiar María Lourdes Ruiz señala que para evitar el estrés de las compras y los compromisos lo más recomendable es planificar el tiempo y no dejar los regalos para último momento. “Lo ideal es planificar nuestro tiempo, dinero y capacidades, pero sobre todo entender que no debemos angustiarnos mucho por los compromisos familiares y regalos, lo más importante debe ser la visión espiritual de la fecha, sólo cuando asumamos eso estaremos libres de angustias y ansiedad”.
Añade que “saber que los regalos no son lo mas importante, pensar que un regalo, que puede ser muy pequeño, es la expresión de cariño que le tenemos a nuestros familiares y amigos, que el regalo expresa que los amamos, que los tenemos siempre presentes en nuestro corazón. Y eso se lo podemos decir en una pequeña tarjetita que puede ser dibujada y pintada por nuestras manos”.
Otro consejo es no gastar dinero en lo innecesario. “Es importante hacer números. Anotemos en una libreta los ingresos que recibiremos, incluyendo el aguinaldo, también anotemos los posibles gastos. De esa manera no debemos de sobrepasar nuestros ingresos totales y evite las deudas”.
Ruiz también aconseja que “al recibir el salario pague inmediatamente las deudas. De esa manera evitará angustiarse buscando el dinero. Así sabrá de cuánto disponemos para los festejos”.
Sentido cristiano
Para la sicóloga es muy importante transmitir el sentido cristiano a la Navidad. “Enseñemos a nuestros hijos a orar en familia, a dar gracias a Dios por los alimentos, a leer un párrafo pequeño del Evangelio cada día. Asistir a los servicios religiosos que profesemos”.
Una bonita tradición que puede aprovecharse en esta fecha es colocar el Nacimiento en familia, ya que es una actividad muy gustada por los niños y que se ha ido perdiendo. “También se les puede enseñar a los niños la tradición de regalar algo”.
Para la sicóloga es importante que se le dé a la Navidad su verdadero espíritu de paz y amor. “Disfrutemos de esta fecha en familia evitando los excesos. Podemos hacer viajes cortos en familia a visitar a familiares y amigos. También podemos inventar un juego en casa con los niños, poner música navideña y cantar en familia”.
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