- Se espera gran participación en la actividad
El Centro Comercial Galerías Santo Domingo, en Managua, será esta tarde el escenario del II Maratón de Spinning World 2008, a las 3:30 p.m.
De acuerdo con la convocatoria, la actividad se desarrollará en las categorías Juvenil (18-24 años), Femenino (25-30 años), Masculino (25-30 años) y Master (31 años o más).
Los interesados podrán participar pagando antes el costo de inscripción, de 100 córdobas. Los ganadores recibirán premios.
¿Qué es spinning?
El spinning es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música. Fue creado en 1992 por el profesor y ciclista norteamericano Johnny G., buscando un ejercicio integral y grupal, según la Wikepedia, una enciclopedia on line.
Tiene muchas ventajas para el cuerpo; fortalece el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio, quema colesterol y calorías innecesarias, fortalece los miembros inferiores dándoles mayor fuerza.
Normalmente, el spinning es dirigido por un entrenador, quien va indicando los movimientos y la velocidad.
En pocas palabras, es un ejercicio aeróbico de piernas, principalmente, pero el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades.
Mucha música
En muchos gimnasios se escuchan el merengue, mambo y rock and roll; pero en las clases de spinning se oye música latina, tecno, tambores, instrumental, o de meditación.
Es una gimnasia muy adaptable al nivel del alumno, pudiendo ser tan sencilla como un paseo tranquilo, o agotador hasta para un ciclista profesional.
Las nuevas bicicletas de spinning dan la posibilidad de realizar ejercicios de resistencia y de fuerza con los brazos y las caderas, haciendo más integral esta actividad física.
Nicaragua tiene alrededor de cinco años de practicar bajo el sistema de entrenamiento del creador del spinning.
