Libre de asperezas

[doap_box title=»Mimando nuestros pies» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»]

Consejos para cuidar nuestros pies

Caminar descalza siempre que pueda, ya que activa la circulación de la sangre y el pie transpira y descansa.

Para disminuir el dolor sumerja sus pies en agua con unas gotas de lavanda para relajarlos.

Para hidratar aplique cremas humectantes y hágase masajes suaves. También cubra sus pies con calcetines de algodón por algunas horas.

Corte las uñas de los pies cada semana. Hágalo luego de lavarse y secarse los pies. Córtelas en línea recta y luego límelas. No corte las esquinas de las uñas de los pies.

Use calzado de playa sobre superficies calientes y aplíquese cremas protectoras en la parte superior de los pies para evitar quemaduras.

Eleve las piernas cuando esté sentado para mejorar la circulación de sus pies.

Mueva los dedos de tres a cinco minutos de dos a tres veces al día.

Evite cruzar las piernas por largos períodos.

Revise sus pies en busca de cortaduras, llagas, apollas, manchas rojas e hinchazón y si las tiene recurra a un especialista para que trate correctamente esta zona del cuerpo.

Evite aplicar cremas humectantes entre los dedos porque puede provocarle una infección.

Seque muy bien los pies con una toalla y ponga mucho énfasis en la piel que hay entre los dedos.

La popular piedra pómez o pumita es una roca de origen volcánico, constituida por vidrio en forma de espuma que se forma cuando hay un enfriamiento rápido del magma y por ello es que posee una apariencia porosa.

En nuestro país la podemos encontrar en las cercanías de los volcanes y Masaya es uno de los lugares donde la podemos encontrar en abundancia.

El uso de la piedra pómez en el ámbito de la belleza ha sido una tradición que se ha mantenido a través de los años, pero también se deben tomar en cuenta algunos cuidados antes de utilizar este material para frotar su piel.

Según Miriam Fiallos, dermatóloga de la Clínica Tiscapa, dentro de las bondades de la piedra pómez encontramos que posee una dureza media y es a la vez un poco áspera, lo que brinda un efecto suave sobre la superficie trabajada.

Usos
La dermatóloga explica que esta roca ha tenido múltiples usos a lo largo del tiempo. La han usado como filtrante en la industria, como aereador de suelos en la agricultura, para la elaboración de polvos abrasivos en cosmetología y en odontología.

Asimismo, en el área de construcción civil y monumental se usa para la limpieza de superficies delicadas como estucos, esgrafiados y bajorrelieves.

Tambiénse ha empleado en forma de polvos para lavar los trastos y el uso más común de todos ha sido para eliminar algunas asperezas del cuerpo.

Callosidades
Los molestos callos aparecen como un engrosamiento o protuberancia de la capa exterior de la piel. Estos se forman generalmente en zonas como las articulaciones y la piel que está entre los dedos de los pies.

Las callosidades se presentan a causa de una presión e irritación constante en un mismo lugar del cuerpo. Las zonas en que comúnmente aparecen son las manos, los pies, los codos y las rodillas.

Aplicaciones
Fiallos explica que frotar algunas zonas del cuerpo con esta piedra no es muy recomendable.

“En general los dermatólogos no aconsejamos frotar la piel porque ella vuelve a engrosarse por efecto del frotamiento. Al hacer esto se retiran de la superficie los mantos protectores que nos protegen de las infecciones y del daño que causa el medio ambiente en nuestra piel”, sostiene.

Recomendaciones
Para evitar la aparición de zonas duras en la piel debemos usar el calzado adecuado, además de evitar apoyar codos y rodillas porque estas zonas se oscurecen y se engrosan.

Las personas que padecen de diabetes deben tener especial cuidado con frotar materiales como la piedra pómez pues esta puede provocar una herida cuyas consecuencias pueden llevar a la amputación del pie.

¿Cómo usar la piedra pómez?
Si a pesar de todo usted quiere usar la pumita para eliminar las asperezas de los pies, la dermatóloga aconseja sumergirlos en agua tibia por 15 minutos, para que el grueso estrato córneo de las plantas de sus pies se llene de agua y al frotarlos se remuevan con facilidad las asperezas.

Asimismo, Elizabeth Peralta, manicurista y pedicurista de Spa Essential, aconseja sumegir los pies en agua tibia para que la piel se suavice, luego aplicar una crema exfoliante para eliminar la piel muerta, después se frota la piel en una misma dirección (para evitar cortaduras) con la piedra pómez, después se enjuagan los pies con abundante agua limpia, se secan bien y finalmente se les aplica una crema humectante. Este procedimiento debe convertirse en un ritual cada ocho días.