Luisa Emilia QuintanaPsicóloga clínica
TuS iNQuieTuDeS
¿Necesitás más cariño?
Realizá el ejercicio, verificá qué tanto afecto recibís y cuánto más necesitás
Luisa Emilia Quintana
Psicóloga clínica
Cuando nos enfrentamos a la pérdida
de un ser querido, es necesario darnos cuenta a quién tenemos en primer lugar para compartir nuestro dolor, para
conllevar y superar ese duelo y sobre
todo, hacer una revisión de cómo andan nuestros afectos.
A continuación te damos una guía de
actitudes imprescindibles para tu
desarrollo y la demostración del amor, aspecto vital para enfrentar esos
momentos inevitables.
Señalá con un check todas las demostraciones de afecto que recibís y unílas a
los personajes de la columna derecha. Todas aquellas demostraciones de cariño que no señalés, es necesario que comencés a demandarlas a los que te rodean.
1. Reconocimiento de expresiones verbales
– Me dice que me quiere
– Me habla con cariño
– Me da consejos para mi cuidado
– Recibo felicitaciones
2. Reconocimiento con
expresiones físicas de cariño
– Me abraza
– Me da besos
– Juega conmigo
3. Expresiones de afecto
sin contacto físico
– Me sonríe
– Me hace señales de aprobación por lo que hago
4. Están pendientes de mi persona
– Me regala cosa que piensa
que me agradan
– Me lleva a pasear
5. Manifestaciones de protección y cuidado
– Se preocupa por que tenga
instrucción, me manda a la escuela,
a cursos especiales…
– Procura que no me enferme, vigila
mi alimentación
– Si me enfermo, está a mi cuidado
(alimentos, medicamentos)
6. Se preocupa si
– No voy a clases
– Ando enfermo
– Me agreden
7. Soy elegido por otros
– Cuando quieren hace los trabajos conmigo
– Me eligen para que los represente
8. Manifestaciones
de ayuda
– Me ayuda para los exámenes
– Me orienta y facilita materiales para realizar trabajos
– Me explica cuando no
entiendo algo de las clases.
Insisto: revisá las actitudes
de quienes te rodean y en
ambas direcciones (dar y recibir)
te ayudará a identificar y a
fortalecer el desarrollo de una afectividad sana. Esto genera
una lógica de trato positivo,
de aceptación y acompañamiento entre las personas, sobretodo
la demostración del amor,
la comprensión y el cariño para la convivencia familiar y comunitaria, en una lucha por la construcción
de una cultura de paz.
Personajes
Mamá
Papá
Hermano
Vecino
Novio
Profesor
Amiga
Tía
Abuela
Primo
Compañera
Desconocida
Empleado
