- La cafeína, presente en el café, chocolate y bebidas de soda, puede ser perjudicial para algunas mujeres
En un estudio publicado en British Medical Journal (Revista Médica de Inglaterra), realizado en un grupo de 18 mil mujeres embarazadas, los investigadores anotan que las mujeres embarazadas que toman más de 8 tazas de café (cafeinado) por día, pueden presentar riesgo de muerte del feto, si se compara el grupo con mujeres embarazadas que no toman bebidas con cafeína.
Se anota que 4 tazas (considerado como seguro anteriormente), es todavía riesgoso para algunas mujeres, que son más sensibles a la cafeína.
El investigador en jefe del estudio, Kirsten Wisborg, del Hospital Universitario Aarhus en Dinamarca, señala: “El riesgo ‘stillbirth’ (nacido muerto), aumenta con el número de tazas de café que la mujer tome diariamente, durante el embarazo”.
El problema es que la cafeína se encuentra también en gran variedad de té, bebidas de cola, chocolate, bebidas de soda, diferentes alimentos, medicamentos para el dolor de cabeza y en algunos antihistamínicos (antialérgicos) y si usted ya toma más de cuatro tazas de café por día, quizás no está pensando en la cafeína “extra” que puede estar ingiriendo con estas otras bebidas u alimentos.
La cafeína es un estimulante del Sistema Nervioso Central y en individuos sensibles a ésta, se puede presentar aumento de la frecuencia cardíaca, el paso de los alimentos a través del sistema digestivo y la cantidad de jugos gástricos, puede producir ansiedad, nerviosismo, dolor de cabeza, irritación estomacal, sonido en los oídos (tinitus), e interferir con la relajación, el sueño y el descanso.
La respuesta a la cafeína ingerida varía enormemente de una persona a otra. Un buen sustituto del café es el té verde (descafeinado), que también le dará un beneficio adicional por su contenido de antioxidantes.
