El perfil nutricional del yogur es tan completo que su consumo, junto a otros hábitos saludables, se ha convertido en una formidable herramienta
yogur
Sáquele provecho a los productos lácteos
Cocinar con leche y productos lácteos es delicioso y nutritivo. Pueden utilizarse como ingredientes o como alimento principal en postres, bocadillos, platos salados y bebidas
Cocine delicioso y nutritivo con productos lácteos
¿Cómo aprovechar al máximo este producto? Aquí algunas recetas
Aliados de la piel
Puede realizarse mascarillas que le ayudarán a eliminar las impurezas que acumula en el día y la noche, además de nutrir e hidratar su piel
Beneficios culinarios del yogur
El yogur puede perder su sabor cuando se guisa, pero mantiene su capacidad de intensificar y ligar los sabores de los demás alimentos. Por eso, en la cocina se usa a menudo para salsas, estofados y fondos de cocción.
Comer bien después de los 60
Comer cada día verduras y frutas frescas de la estación aportan una gran variedad de vitaminas, minerales y oligoelementos, así como fibra.
