Limite el consumo de azúcar

El azúcar contenido naturalmente en la leche y las frutas no es perjudicial para la salud como lo es el azúcar agregado durante el procesamiento industrial o en la preparación de alimentos.

Súper nutritivos

Tres onzas de calamares aportan casi el sesenta por ciento del colesterol recomendado a consumir diariamente.

Ranking de dietas

La mejor dieta es la que incluye alimentos de todos los grupos, que proporcione saciedad y satisfacción sin excesos, que evite productos procesados y ultra procesados, harinas refinadas, azúcares

Cervicalgias complicadas

Las discopatías cervicales se deben a trastornos en los discos intervertebrales, es decir, que se localizan entre una vértebra y otra como una especie de amortiguadores

La gripe y el resfriado no son la misma enfermedad

Tanto la gripe como el catarro son enfermedades contagiosas. Las dos se transmiten a través del contacto directo con las secreciones respiratorias de los pacientes afectados, sobre todo durante los primeros días.

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