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Cuide su dieta
Aperitivo, Bebidas, Compensar, Dulces y Economía. Son las cinco palabras claves o “regla ABCDE” que debemos tener mente
El “Chocolatito” está cerca del peso
Román “Chocolatito” González no ha sufrido. No piensa repetir la pesadilla en la báscula ante Yutaka Niida, ni las complicaciones obtenidas frente a Manuel “El Chango” Vargas. A casi dos semanas del combate contra el filipino Juan Purisima, del próximo 6 de abril en Japón, tiene el peso bajo control. Luego de su penúltima sesión de entrenamiento en el país, está en las 117 libras, cuatro arriba del peso.
No dio el peso
José “Quiebra Jícara” Alfaro subió a la báscula pálido e indeciso. Miró hacia abajo y marcó 140 libras, cinco más del peso pactado ante Marcos Mojica. El año de inactividad había pesado. Con la mirada perdida en el vacío retornó a su lugar y se resignó a bajar de peso.
Una clave para la pérdida de peso
Los probióticos son microorganismos vivos iguales o muy parecidos a los que viven en el cuerpo humano y que le proporcionan beneficios a la salud. Los probióticos se conocen como “bacterias buenas”, son de diferentes tipos y se encuentran, además, en algunos alimentos como yogur y otros a base de leche fermentada y levadura, suplementos, cremas y supositorios.
Beber agua para bajar de peso
El agua tiene como función principal, además de su efecto saciante, la sustancia depurativa del organismo. Actúa como transportador de nutrientes y otras sustancias en el sistema circulatorio, es vehículo para excretar productos de desecho y eliminar toxinas (a través del sistema cardiovascular, el renal y el hepático) y, además, lubrica y proporciona soporte estructural a los tejidos y a las articulaciones.
Subir de peso de manera saludable
La alimentación está compuesta de manera tal, que con poco volumen de comida se obtengan muchas calorías. Es decir, alimentos energéticos, tales como: los frutos secos, la miel, los aceites y las féculas enriquecerán a los cereales, las legumbres, las pastas y al arroz, etc.
Caballero marcó el peso
El joven peleador Ryan Caballero, hijo del entrenador esteliano Marcos Caballero, hará su segundo combate profesional esta noche cuando enfrente a Lyonell Kelly, en una pelea pactada en el peso gallo.
¡A ganar peso!
Cada día hay más niños desnutridos. La pediatra Consuelo Pedrón explica que la desnutrición primaria se da en aquellos niños que no comen lo suficiente para lo que necesitan y que se agudiza cuando pierden peso.
El mejor deporte para bajar de peso es…
Yo digo que la natación y el voleibol, porque son deportes completos y con los cuales podés bajar de peso rápido.
