1 de cada 10 envejece con gracia: ¿cuál es el secreto?

«Las personas que seguían pautas dietéticas saludables en la mediana edad, especialmente las ricas en frutas, verduras, cereales integrales y grasas saludables, tenían muchas más probabilidades de envejecer de forma sana»

Los dulces envejecen

Si le gusta comer muchos dulces, debe leer está nota. Pues un estudio reciente asegura que consumirlos puede hacerlo ver más viejo.

Este no es país para envejecer

En Nicaragua solo dos de cada diez personas mayores de 65 años reciben una pensión. Además solo el 15.8 por ciento de ellas goza de buena salud a lo largo de su vejez y el 62.2 por ciento debe trabajar para obtener un ingreso de sobrevivencia. Por esta razón, el país ocupa el escaño 57 en el Índice Global de Enjevecimiento 2015.

¡Si fuera pecado envejecer!

Juana con sus 80 años y vive en un Hogar de Ancianos. Es una de las tantas señoras olvidadas, como si fuera pecado envejecer. Sin embargo, en los días que está triste, se dirige a sus aposentos, saca de una caja algo y se lo lleva a su rostro, este se le ilumina como un sol y sonríe tiernamente. Roberto ese día no resistió preguntarle qué había en la caja. Es el mejor regalo que me han dado, Hace tres años mi nieta Lucía, quien en ese entonces tenía 8 años. Me contó que allí venían unos caramelos con envoltura de aluminio y que, como la caja es muy bonita, decidió llenarla también de mucho amor, esperanza, besos, para los días en que no podía venir a ver a su abuela, expresó doña Juana. Ese día fue la última vez que la vi, pero aquí tengo su terneza que me acompañan y me dan vida.

Cuentos para no envejecer

Nicasio Urbina regresa al cuento. Esta vez lo hace con Caminar es malo para la salud . Un libro editado por Letra Negra en Guatemala. Hará una lectura de sus historias el próximo jueves 9, a las 6:30 p.m. en el Instituto Nicaragüense de Cultura Hispánica (primera entrada de Las Colinas, siete cuadras arriba), acompañado del novelista Sergio Ramírez Mercado.

Atención al suscriptor