Para quienes tienen más dificultad para ejercitar durante períodos largos, los resultados del estudio son muy alentadores
calorías
¿Cuánto engorda la comida nica? Este es el valor nutricional (y calórico) de lo que consumimos
La comida nicaragüense es rica en carbohidratos y grasas. Un nacatamal promedio puede contener casi 600 calorías
5 comidas que superan las 2.000 calorías en un solo plato
Una investigación descubrió tres platos que por sí solos superan las 2.500 calorías y dos que sobrepasan las 2.000. Y no todos los locales eran cadenas de comida rápida
Qué son las calorías de calidad y cómo asegurarte de que las estás consumiendo
Las calorías —que en exceso pueden ser la causa de obesidad y enfermedades asociadas al exceso de peso— son las encargadas de darle a nuestro cuerpo energía
¿Qué son y cómo se miden las calorías que tanto nos obsesionan?
Una caloría es la cantidad de calor necesaria para elevar la temperatura de 1 gramo de agua de 14.5 a 15.5 grados centígrados a la presión normal
Alto con las sudaderas para bajar de peso
Si es de las personas que usa mucha ropa mientras hace ejercicio para bajar de peso. Debe detenerse. Ya le explicamos por qué.
Los beneficios del frío
El frío tiene ventajas insospechadas avaladas por estudios científicos y Revista Domingo le cuenta algunas.
“Comemos sin hambre más de lo que necesitamos”
Frühbeck afirma que aunque se han ido perdiendo los buenos hábitos de vida, existe un sector de la población consciente de la importancia de la nutrición, del ejercicio y de un nivel óptimo de hidratación.
A cuidar su dieta
Google creó una ambiciosa aplicación para contar cuántas calorías hay en las fotos de comida, que seguramente guarda en su celular e inundan las redes sociales.
Aplicaciones que te hacen aplicado
En esta última semana me han escrito para preguntar sobre aplicaciones que ayuden en la rutina del gimnasio, correr o llevar un control de las libras y calorías perdidas. Es por eso que me fui al gimnasio y acá las recomendaciones.
