La salud mental tiene muchas amenazas, por eso hay que saber que los trastornos mentales están agrupados en cinco bloques: trastornos afectivos (depresiones y distimias), trastornos de ansiedad (fobias, angustias, obsesivos compulsivos, somatización, entre otros), adicciones, trastornos psicóticos (esquizofrenia, bipolaridad, entre otras) y trastornos relacionados con la tercera edad (demencias, trastornos del sueño).

El magnesio es esencial para el buen desempeño del cuerpo, incluso ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.

Son una minoría pero están ahí: las personas muy delgadas que desean engordar.

Debido a que algunos alimentos contienen más calorías que otros, la recomendación de balancear la dieta con versiones regulares y light se mantiene como una de las mejores para quienes cuidan su salud y peso.

La actual semana mundial del dolor concluirá el 17 de octubre, Día Mundial del Dolor, que se realiza con el propósito de reivindicar el derecho humano de vivir libre de dolor.

El 12 de octubre se celebra el día Mundial de las Enfermedades Reumáticas para fomentar el cuidado de quienes las padecen.

El estudio europeo Helena sobre nutrición en adolescentes, liderado por la Universidad de Granada, España, demostró que comer hasta siete huevos por semana en adolescentes no incrementa el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares

El huevo es la proteína de referencia. Contiene todos los aminoácidos esenciales en la proporción ideal.

Los huevos poseen colina que es esencial para la alimentación de las mujeres embarazadas, dado que facilita el correcto desarrollo del sistema nervioso central del embrión y el feto, junto con el ácido fólico.

Una persona con osteoporosis o “huesos débiles” es aquella enfermedad crónica en el cual los huesos disminuyen su DMO y se deteriora su microarquitectura, lo cual conlleva que se vuelvan frágiles y porosos “como una espumilla”.