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Onelia Alegría, psicóloga clínica

Resoluciones 2016

La psicóloga brinda consejos para lograr todos sus objetivos de año

Ya el 215 llegó a su fin y como es de costumbre todos ya tienen sus nuevos propósitos para este año con un listas de las metas que deseamos realizar a lo largo de nuestra vida, un listado de metas a corto y largo plazo y la búsqueda de estrategias para realizarlas.

Es importante estar conscientes de que no todas se llevaran a cabo, ya sea por falta de tiempo, importancia y disposición de nuestra parte, por lo que queremos hay que luchar, no dejarse caer si algo sale mal, más bien pensar en cómo mejorar, que pueden hacer para que la meta que desean alcanzar se logre y así no caer en la inseguridad de sentirse incapaces de realizar algo que quieren con todas las ganas.

Es recomendando hacer una lista de los propósitos más importantes, priorizar los que sean de suma importancia al inicio del año, como por ejemplo, un cambio en nuestro régimen alimenticio para mejorar la salud, un nuevo estudio (ya sea carrera o algún idioma que desean aprender, conseguir un nuevo trabajo) los cuales son herramientas que abrirán muchas puertas hacia un mejor futuro he irán logrando la motivación diaria que necesitan para ir enfrentando el día a día.

De igual forma, las metas a realizar deben ir acompañadas de un ambiente de armonioso y personas positivas que nos empujen a la superación, evitar en negativismo y la conformidad que muchas situaciones traen, siempre dar un 110 por ciento a cada actividad sea mínima, pero la cual puede lograr grandes cambios hacia su persona y entorno.

Para la gran mayoría el comienzo de un año nuevo es también el inicio de una etapa propicia para cambiar, renovar y modificar actitudes. Por eso, se recomienda toma medidas para recordar tus propósito, algunos deciden pegarlo en la refrigeradora, otros en lugares visibles lo cierto es que siempre es una buena estrategia escribirlo para recordarlo de vez en cuando.

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