Con este dispositivo, además de conocer tu presión arterial y frecuencia cardiaca, podrás tener un seguimiento de los planes de entrenamiento. De esta forma, sabrás en cada momento el porcentaje del programa cumplido, distancia recorrida, calorías quemadas, el tiempo que te falta para lograr tu meta de ejercicio, etc.
Para perder peso
Se acerca el fin de año y en la lista de propósitos gran parte de las personas incluyeron el de perder peso, la pregunta sería… ¿cuántos lo han logrado?
Se acerca el fin de año y en la lista de propósitos gran parte de las personas incluyeron el de perder peso, la pregunta sería… ¿cuántos lo han logrado? Perder peso requiere de fuerza de voluntad, disciplina y cambiar totalmente de hábitos, sin embargo, en ocasiones se necesita de una ayudita para conseguirlo.
Existen diversos dispositivos que te harán más sencillo este proceso. Por ello te presentamos algunos de los gadgets que serán clave para verte y sentirte mejor:
Mio Pacer PC. Se trata de un podómetro evolucionado que registra los pasos, las calorías quemadas y muestra la información detallada en una pantalla. Los usuarios pueden compartir sus datos por medio de las redes sociales como Facebook y Twitter.
BodyMedia FIT Armband BW. Es un brazalete que brinda información acerca del ritmo cardiaco, diversos indicadores e incluso la temperatura de la piel. La información se puede cargar en un iPhone, a través de Bluetooth.
Podómetro que habla. Una de las principales motivaciones pare ejercitarnos está en poder medir nuestros progresos. Si te gusta caminar o correr, lo que necesitas es un podómetro que habla. Este te servirá como tu entrenador personal; te avisará los avances de tu rutina, la distancia recorrida, las calorías quemadas y el tiempo que llevas en tu entrenamiento.
Wii Fit. Este aparato ha reinventado la forma de hacer ejercicio y quemar calorías. Wii Fit te invita a hacer gimnasia de forma divertida y en casa, obligándonos a movernos en nuestro propio comedor. Wii Fit viene con el Wii Balance Board, una especie de alfombra sensitiva al peso, similar a la que usan los que practican gimnasia aeróbica en los gimnasios que puedes utilizar con el pack de juegos de Wii Sports que se focaliza en gimnasia aeróbica, yoga, estiramiento y entrenamiento de músculos.
Guante monitor de ritmo cardiaco. Es una banda elástica que se coloca en el pecho. Lo puedes usar mientras corres o practicas otro deporte. Conocer tu ritmo cardiaco te ayudará a saber si estás haciendo el esfuerzo suficiente para lograr tu meta de adelgazar o si necesitas “hacer algo más” para lograrlo.
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