A pesar del sinnúmero de amigos que tiene en las redes sociales muchas veces puede llegar a sentirse triste y con ganas de reconfortar su ánimo con un abrazo o una simple palabra de cariño, que sin lugar a dudas le ayudará a mejorar su estado de ánimo.
Alguna vez se ha preguntado, qué es la soledad, la escritora y divulgadora Elsa Punset, en su libro El mundo en tus manos, expresó que esta es una carencia de intimidad. Eso indica que al sentirse sola necesita recuperar conexiones e intimidad con los demás. Esto tiene mucho que ver con la calidad que con la cantidad de relaciones que le rodean.
Actualmente, la información, el conocimiento y los cambios hacen que sea mucho más sencillo tener el mundo en las manos con todas sus oportunidades, ya que las personas están consiguiendo recuperar poder de decisión.
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A SOCIALIZAR
La especialista afirma que la soledad mata tanto como el tabaco, por eso existe una gran necesidad de reforzar los vínculos sociales, dado que no solo trastoca lo emocional, sino también lo genético y físico. Es decir, “el estrés emocional causa estrés físico, por lo que el miedo al rechazo por los demás nos puede matar”, aclaró la escritora.
Pero, ¿cuál es la necesidad de sentirse querida o querido? Según la autora del libro, individualmente se está dotado para inventar, crear, transformar, pero la capacidad de cada ser humano para inventar y transformar se dispara cuando se juntan para pensar colectivamente. Por ello, las personas son eminentemente social y, por tanto, interdependiente.
“Tenemos la necesidad básica de estar conectados para sobrevivir y sentirnos protegidos por lo que el impacto de las personas que nos rodean es ineludible”, enfatizó la especialista.
GUARDE DISTANCIA
¿Cómo sobrevive en la jungla humana? El filósofo y neurocientífico Joshua Greene sugirió que las personas no están programadas para dañar conscientemente a aquellos a quienes consideran inocentes, pero cuando conviene son maestros autoconvenciéndose de que los demás no son inocentes. Esto entraña un complejo proceso de autojustificación.
Sin embargo, otras veces se difiere en la forma de priorizar y gestionar. Hay sociedades en las que se puede maltratar la tierra y venderla, pero en cambio no se puede hacer lo mismo a las mujeres o a los niños.
Esta podría ser la explicación de por qué la expresión del sentido moral varía tanto entre culturas, y sin embargo comparte tantas similitudes y temas recurrentes.
Además, Punset recordó que con gestos como pensar en qué cosas buenas hemos hecho a lo largo del día, “nos van a ayudar a entrenar la mente para fortalecer nuestra inteligencia social”.
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