Los entrenadores coinciden que hay que cambiar el hábito alimenticio si queremos ver resultados. La dieta juega un papel fundamental.
Día: 25 de noviembre de 2011
Zona abdominal baja
Elevar las piernas una vez acostados, sobre una superficie plana, y con los hombros ligeramente levantados es una buena forma de trabajar la parte inferior.
¡Tú puedes Popeye!
La espinaca tiene la habilidad de bajar el colesterol, acelera tu metabolismo y quema grasa. La espinaca es muy rica en hierro, betacaroteno y vitaminas C y E. Las espinacas suministran la mayor cantidad de nutrientes que necesitas. Además sabe genial. Es uno de los mejores alimentos que ayudan a quemar grasa por excelencia.
Belleza corporal
Gran porcentaje de las personas se inscriben en el gym para desaparecer esos rollitos que molestan. Muchos entrenadores coinciden que perder la grasa abdominal es la tarea más difícil, pero no imposible.
Escribe tus cuentos
Puedes desbordar tu imaginación leyendo o escribiendo cuentos, para lograrlo debes de participar en el taller de lectoescritura, y posteriormente en el II Concurso de cuentos que está dirigido a las niñas y niños.
Música de película
En las noticias de espectáculos se suele hacer referencia a la pieza musical o conjunto de canciones asociadas a una película, mediante el término del inglés soundtrack: “Javiera Mena, Camila Moreno y Astro son parte del soundtrack de la cinta”.
Oro puro
Nuevamente los matagalpinos se alistan para disfrutar de un evento anual de carácter altruista, que además de contribuir con entidades de beneficencia, otorga premios y reconocimientos a los mejores bachilleres de Jinotega y Matagalpa.
Sabemos hasta lo que come
Según la revista In Touch , Angelina Jolie solo consume 600 calorías diarias, mucho menos de las que recomiendan los expertos para una persona sana que es mínimo de 2,000.
Armonía clásica
El cuarteto alemán de música clásica Signum brindará un concierto en nuestro país el próximo miércoles 30 de noviembre en el Salón de los Cristales del Teatro Nacional Rubén Darío a partir de las 7:30 p.m.
Estudia opciones
“Se me dio la oportunidad de jugar afuera y la voy a provechar al máximo”, afirmó el pasado 26 de julio el volante nicaragüense Juan Barrera, tras debutar con el Tauro-FC, en la Liga Panameña de Futbol.