Muchas veces al hacer dietas nos sentimos privados, es decir aquellos planes que no permiten totalmente cierto tipo de alimentos como: carbohidratos, grasa, azúcar en moderación, sencillamente no son prácticos, sin mencionar poco saludables.
Eliminar grupos alimenticios por entero, no permite una completa y saludable alimentación. Además después de la dieta, parece que ganamos peso con mayor rapidez.
Lo que sucede es que al restringir nuestra ingesta de calorías, disminuye nuestro metabolismo esa es otra razón por la que las dietas inmediatas son contraproducentes. Lo mejor es una dieta balanceada.Agencias
