Usted no está sola. Todas las parejas discuten, unas más que otras, tampoco es la única preocupada porque continuamente pelea con su cónyuge. En general, creemos que nosotros sí vamos a ser como las princesas de Disney y sus príncipes y que podremos “vivir felices para siempre” y se puede ser feliz pero, no permanentemente como nos lo vendieron o nos hicieron creer.
Desgraciadamente nadie hizo una segunda parte de la Cenicienta donde nos muestran de manera realista lo que sucede cuando empiezan a compartir una vida con el Príncipe. Imagíneselo despeinado, con una barba de tres días, tirado en un sofá viendo fútbol con una cerveza en la mano mientras la pobre Cenicienta llora inconsolablemente y le reclama porque no la ayuda en nada. Seguramente eso fue lo que pasó después de unos meses de casados, lamentablemente eso nadie nos lo advirtió y si lo hicieron no lo creímos porque en el fondo todos queremos que nuestro cuento de hadas sea perfecto, feliz y sin pleitos. sin embargo, esto no se puede puesto que la cercanía genera roces. Así es la naturaleza humana.
Por otra parte, no se preocupe si discute o se pelea con su pareja porque el problema no es pelearse sino la manera como lo hacemos este es uno de los factores que más se toma en cuenta a la hora de predecir el éxito o fracaso de una relación. Estas son algunas de las características que comparten las parejas exitosas al pelearse:
1- Ocupan reparaciones: “Reparaciones” es el término técnico para describir la capacidad de no permitir que la discusión escale y se salga de control. Ahora imagínese a la Cenicienta y su príncipe en el cuarto, él hablando por teléfono con el Rey y ella viendo la novela,
2- Se dan recesos separados: Cuando las cosas se están saliendo de control, cuando ya están peleando “por deporte”, son capaces de separarse por un tiempo (se recomienda un mínimo de media hora) para dejar que las cosas se tranquilicen, soltar los pensamientos que los mantienen enojados y enfocarse en cómo pueden hacer para estar mejor.
3- Hablan de sentimientos: Muchas parejas se enfrascan y se pierden en lo que pasó, en la manera particular o las palabras exactas que usó el otro para decir lo que dijo. ¿A quién le importa lo que pasó? Solo a los periodistas y a los historiadores. En las relaciones importa más como me sentí por lo que entendí que dijiste que lo que en “realidad” dijiste.
4- Admiten su participación: Así como se necesitan dos para bailar un tango, así se necesitan dos para pelearse. Pero, así como los dos son culpables ambos logran preguntarse ¿Qué puedo hacer yo para que estemos mejor? En vez de solo pensar en lo que el otro debería hacer para que estén mejor
5- Buscan puntos de convergencia para llegar a un acuerdo sobre cualquier punto, sirve preguntarse ¿Existe la posibilidad de que él/ella tenga razón en algo? y empezar por ahí.
6- No evitan los temas: “Tragarse” los enojos unicamente causa resentimientos y los resentimientos intoxican las relaciones.
7- Logran usar el humor y mantenerse afectuosos durante la discusión: Como parte de los métodos de “reparación”.
No hay que tenerle miedo al conflicto sino a la manera como lo manejamos. Si lo maneja adecuadamente será una pareja exitosa capaz de hablar de cualquier tema y llegar a acuerdos acerca de los temas más escabrosos de su relación sin herirse o hacerse sentir mal mutuamente y sin erosionar su relación.
Como siempre, los invito a que sigan enviando sus correos a [email protected] que yo seguiré leyendo y contestando cada uno de ellos. También pueden dejar sus comentarios en mi blog www.tusexosentido.com
*La autora es terapeuta sexual y de parejas.
Ver en la versión impresa las paginas: 12
