Por Geraldinne González
Actualmente, cuando escuchamos que hay quienes manifiestan tener problemas de insomnio, enfermedades repentinas o ansiedad permanente, inmediatamente decimos que están “estresados”, una condición que asociamos a las personas mayores. Pero, ¿será que los jóvenes estamos a salvo de ese estado?
El estrés es una demanda física o psicológica fuera de lo habitual, que provoca un estado ansioso en el organismo. El término “estrés” fue acuñado por el fisiólogo y médico vienés Hans Selye (1907-1982), quien fuera director del Instituto de Medicina y Cirugía Experimental de la Universidad de Montreal. Su investigación Estrés:un estudio sobre la ansiedad, fue publicada en 1950 y sentó las bases para el desarrollo del concepto.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) revela que 3 de cada 10 personas en el mundo no pueden dominar su ansiedad y viven estresadas.
Según la psicóloga Leyla Montes las causas del estrés pueden variar de acuerdo a las condiciones de vida que experimente el joven en las diferentes áreas en que se desarrolla: educativa, personal, familiar y social. “El estrés puede ser detonado por cambios bruscos en la rutina, muerte de un ser querido, situaciones grupales donde el joven se sienta presionado por amigos, compañeros, maestros o familiares”, explica la especialista.
Enemigo en casa
A sus 9 años, Anita, como llamaremos a la protagonista de esta historia, enfrentó una experiencia que marcó su vida para siempre. “Estaba pasando por una etapa en la que sentía que se me venía el mundo encima. Cambio de colegio, problemas en mi familia, y un sinnúmero de cosas que alteraban mis nervios, lo que provocó que se me desarrollara Herpes Soster en la parte derecha de la cara, específicamente en el ojo”, cuenta.
Para la doctora María Luz André, especialista en Nutrición y Estética y propietaria de Tulipanes Spa, el estrés sobreviene cuando una situación se torna insoportable. “El estrés es una afección que no sólo puede manifestarse en forma de ansiedad, que es la más común, sino que además puede provocar trastornos en cuatro áreas: psicológica, neurológica, inmunológica y endocrinológica”, comenta.
Anita cuenta que todo empezó con una picazón en la mejilla derecha y ardor en el ojo. “Poco a poco las ronchas fueron aumentando de tamaño, y tenían pus. Luego, me apareció una muy cerca del ojo, fue cuando la situación empeoró”, relata.
Con el paso de los días el dolor se tornaba insoportable. Al llevarla al hospital, los doctores sospechaban de una posible varicela, sin embargo, no descartaban la posibilidad de que la enfermedad de Anita fuese provocada por alguna situación de tensión.
“Cuando mi mamá le comentó a la doctora sobre la situación que enfrentábamos, ella determinó que el herpes me había afectado a causa del estrés que representaban los problemas que habían en la familia”, dice. Ahora, a sus 17 años, cada vez que Anita se encuentra bajo presión, ya sea por algún problema personal o por los deberes del colegio, la picazón constante en cualquier parte del cuerpo y el dolor en el ojo derecho son una constante viva de esa etapa dolorosa.
Consejos para vos
Para aliviar la tensión, la doctora André recomienda respetar los ciclos sueño-vigilia y trabajo-descanso, tener una alimentación sana, evitar bebidas que contengan cafeína, y realizar ejercicios con regularidad siendo los aeróbicos los más recomendados.
DE LA VIDA REAL: ¿Vos por qué te estresás?
[imported_image_58372]
Yo me estreso cuando en la universidad nos dejan muchos trabajos y siento que no tengo el tiempo suficiente para realizarlos. Me pongo mal cuando me siento presionado por entregar todos los trabajos.
Mynor Galindo, 20 años.
Me estreso cuando la gente no me cree, aunque esté diciendo la verdad o cuando no confían en mí. También me estreso cuando tengo muchos trabajos en la universidad y siento que no podré entregarlos a tiempo. Me estresan los problemas de la sociedad. ¡Todo me estresa!
Hazzel Esponiza, 17 años.
[imported_image_58381]
La verdad yo no me estreso por nada, trato de vivir la vida tranquilamente y disfrutarla al máximo. No me afecta nada de lo que pase, no me dejo atormentar por cualquier cosa. Vivo la vida al máximo… ¿Estrés? ¿Qué es eso?
Lucas Murillo, 18 años.
Ver en la versión impresa las paginas: 6 y 7
