Laura Rodríguez Rojas
Darse una segunda oportunidad tras una ruptura dolorosa representa un reto difícil de afrontar. No obstante, muchas parejas deciden tomar el riesgo y logran rescatar una relación que se creía perdida.
Para la doctora Adriana Trillos, el éxito de este segundo chance radica en firmar un contrato de pareja donde se contemplen varios pasos.
En primer lugar es necesario sentar las bases y las nuevas condiciones que regirán la relación. Nunca debe jugarse a la lotería en estos casos, es necesario establecer que estoy dispuesto a dar y a recibir. Se debe trazar un plan para que las cosas marchen mejor que la primera vez y tener conciencia de la responsabilidad que se está asumiendo.
Las nuevas condiciones tienen que regirse por la igualdad y el respeto, nunca por las ansias de venganza ni redención. “Existen parejas que retoman la relación para cobrar venganza o no lastimar al otro, y eso es un grave error. Si se va a retomar la relación tiene que existir amor verdadero”, asegura Trillos.
Otro aspecto básico es recibir una terapia de pareja. Ésta no debe ser vista como un problema, sino como un entrenamiento para aprender habilidades para manejar los desacuerdos y las emociones.
Es importante explorar la relación a través de personas clave como la familia y los amigos. Ellos actúan como un espejo que refleja nuestra realidad de pareja y ofrece insumos para evaluar los errores del pasado y no cometerlos de nuevo. También es esencial disfrutar el presente y enfocarse en todas las potencialidades de esta nueva etapa.
Convencer a la pareja que estamos dispuestos a vivir un cambio verdadero. Es necesario dejar pasar un tiempo o fase de adaptación antes de entregarnos por completo. Es aconsejable estar en alerta y ser observadores críticos de la evolución de la relación, definiendo un plazo límite para formalizar las cosas. Por último, se deben retomar proyectos pasados que nunca se llevaron a cabo y vivir una juventud emocional que permita compartir nuevas experiencias y logros.
Las ventajas
Cuando nos damos otra oportunidad existen varias ventajas en comparación con las relaciones nuevas. Las personas ya se conocen, ya saben a qué se pueden enfrentar y sólo necesitan reforzar los lazos existentes, ya que existe un abono anterior. El pasado no se puede borrar ni omitir, es una realidad latente a la que se le puede sacar ventaja.
Otro aspecto a considerar es que si la pareja se está dando otra oportunidad es porque aprendió de sus errores, conocen sus dificultades y errores.
Además, cada individuo tuvo tiempo de recargar energías para invertirlas de nuevo sin desgastarse emocionalmente, y existe mayor disposición para dar lo que no se dio la primera vez.
Los contra
La reincidencia es bastante común en estos casos. Cuando la pareja terminó por problemas arraigados de la personalidad como infidelidad, celos o aspectos controladores, es muy difícil que la relación funcione en una segunda oportunidad. Por el contrario, si la ruptura se debió a un acto de inmadurez o una reacción impulsiva, es más probable que la relación se construya de nuevo.
No empezar desde cero
Cuando los problemas que llevaron a la separación aún causan malestar y desaveniencias, es importante analizarlos y aprender a superarlos. Para iniciar una relación saludable, debemos traer el pasado al presente, sin evadirlo o pretender enterrarlo.
“No existe un empezar desde cero porque el pasado no se puede borrar. Eso es un engaño, una fantasía. Existe el perdón, pero nunca el olvido”, comenta Trillos. Por eso es recomendable entrar en contacto con aquello que nos perturba y está guardado en nuestra mente y en nuestro corazón.
El nuevo comienzo debe ir acompañado por un proceso de sanación de las heridas, porque lo que no se cierra tiende a resurgir. De esta forma, aunque nunca se olvida, es posible modificar el daño que causan los recuerdos.
Parejas jóvenes vs. parejas de tercera edad.
Según la doctora Trillos, las parejas más jóvenes y de reciente ruptura tienen más oportunidades de retomar la relación, ya que ha transcurrido menos tiempo desde la separación. Las personas han sufrido cambios menores a nivel personal y psicosocial, y la pareja sólo debe implementar ciertos ajustes. Eso explica que más del 60 por ciento de las parejas jóvenes culminen en éxito.
En cambio, las parejas mayores están agotadas de convivir en pareja. Están cansados emocionalmente y ya no desean embarcarse en nuevas aventuras. Pueden haber creado otros lazos durante el tiempo que duró la separación, como hijos o segundos matrimonios. Además, las personas han sufrido cambios más profundos, porque el tiempo ha pasado y dejado sus marcas.
¿Cuándo volver a empezar?
Es recomendable intentarlo de nuevo cuando cada uno de los miembros de la pareja no han roto ese vínculo afectivo. No funcionan como una pareja, pero se controlan y se celan mutuamente. Mentalmente continúan funcionando como una pareja aunque estén separados físicamente. Se necesitan, se extrañan y se recuerdan aún cuando estén con otra pareja.
¿Cuándo tirar la toalla?
Según la doctora Ana Salgado, cuando sólo se busca la emoción del reinicio no es aconsejable invertir de nuevo en la relación. “En estos casos sólo se vive en un círculo vicioso que no trae nada productivo”, comenta. Tampoco es aconsejable empezar de nuevo cuando hay presencia de patologías, formas de comportamiento enfermizo, obsesiones o conductas violentas.
El amor no es lo más importante
Contrario a lo que opina la mayoría de las personas, según la doctora Trillos, el amor no es lo más importante cuando nos damos una segunda oportunidad. Existen otros factores coadyuvantes que pueden sostener una relación, como la satisfacción de necesidades económicas, físicas y psicológicas.
“Aunque suene antirromántico, no todas las relaciones se basan en el amor, muchas parejas regresan porque tienen intereses en común, y eso no es malo, simplemente es su dinámica”, comenta Trillo. Además, el amor tiende a transformarse con el tiempo, a madurar y convertirse en un cariño sincero, pero menos apasionado.
PARA QUE FUNCIONE RECUERDE:
1. Darse el tiempo para analizar las causas que llevaron a la separación y llegar a acuerdos positivos, concretos y posibles.
2. Tener un alto nivel de compromiso, decisión y responsabilidad
3.Revisar los errores del pasado para no incurrir en ellos por segunda vez y sanar las heridas.
4.Desarrollar habilidades para negociar y aprender a pelear.
5.No recaer en conductas que convierten el pleito en catástrofe o ruptura.
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