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Los pies son nuestros eternos compañeros, nos llevan a donde quiera que vamos, por ello es importante consentirlos, protegerlos y mimarlos, de esa forma no sólo estarán bellos, sino también saludables.
Pese a su importancia, los pies son una zona generalmente olvidada de nuestro cuerpo. Nosotras le trae interesantes consejos para su cuido y belleza.
El podólogo Allan Gómez, de la Clínica del Pie Dr. Scholls, dice que hay tres pasos para el cuido de sus pies: limpieza diaria, forma del zapato y productos de aplicación para sus cuidados y mimos como cremas humectantes y exfoliantes. De esa forma tendrá un mayor bienestar y belleza.
El especialista recomienda dedicarle un poco de tiempo a los pies revisándolos a diario y dándoles masajes.
Tres pasos
Para el podólogo de la Clínica del Pie Dr. Scholls la limpieza del pie debe ser diaria a base de agua y jabón. Séquelos muy bien, sobre todo entre los dedos y utilice talco si sudan mucho.
En este primer paso de la limpieza también tiene que ver la forma en que se corte las uñas. Lo ideal es cortarlas en línea recta, sólo se ovalará un poco en las orillas. Si las redondeas, éstas pueden crecer hacia adentro de la piel en vez de hacia fuera trayendo consecuencias dolorosas. No olvide limárselas.
Otras de las recomendaciones es no cortar las cutículas. La cutícula protege la matriz de la uña principalmente de la espora del hongo. Pero si se la han cortado es preferible quitarla toda porque quedará dañada y su piel crecerá de manera muy gruesa y antiestética.
En la limpieza no olvide quitar callosidades y pellejos. Para ello use una tablita de lija y no piedra pómez, es muy áspera y maltrata, a menos que sea de la negra. Use también cremas exfoliantes.
El calzado
La elección del calzado es de suma importancia para el bienestar del pie. Al seleccionar su calzado que sea de forma cómoda: cuadrada o redonda, recomienda el podólogo.
Aconseja también evitar el tacón de más de una pulgada. Es importante saber que los tacones altos generan dos tipos de várices y 17 tipos de enfermedades como el ensanchamiento del metacarpio, síndrome de dedos rígidos y hasta se puede caer el arco de los pies.
Las cremas
Es justo y necesario darle al pie mimos al final del día con masajes y baños de agua tibia y sales.
Ponga agua a hervir y agregue un sobre de sal Epson, eso hará que su pie se relaje y de paso desprenderá las impurezas, señala el especialista.
Añade que el uso de cremas exfoliantes es muy importante para que el pie esté libre de células muertas. No olvide también poner cremas hidratantes.
Con tres pasos: limpieza diaria, forma del zapato y uso de cremas, logrará higiene y belleza.
