- Entérese de las bondades de salud y belleza física que proporciona el uso del antiguo sauna maya: temazcal
Es el baño sauna de los mayas que cada vez más se populariza y gana adeptos en el país. Se llama temazcal, una palabra náhuatl que significa casa de vapor (temaz> vapor, calli > casa). Un sitio misterioso que emana vapor y olor a hierbas, que relajan mientras se queman calorías y se libera toxinas.
A simple vista el temazcal es similar a un rústico horno de pan, una estructura redondeada levantada a ras de la tierra y elaborada a base de barro, madera y piedra, en el centro hay un hueco que le llaman ombligo y es donde se dejan caer piedras al rojo vivo, las cuales son calentadas en una estructura separada del temazcal y que dan calor al sitio. Sólo tiene una entrada y en ella cuelga una manta que permite entrar y salir de gateada.
A diferencia de la antigua civilización maya, nuestro propósito no es religioso, simplemente queremos crear bienestar y belleza en las personas que nos visitan. Su uso es terapéutico y relajante, señala Paula Campos, una chilena que ha construido un temazcal en el centro de Granada.
Campos, directora del centro de estética AlmaZen, explica que en Mesoamérica el baño a vapor con hierbas formaba una parte vital de la vida tradicional y era utilizado por las mujeres antes, durante y después del parto, también en el tratamiento de diversos males de la población y para la limpieza y bienestar general. Muchos ritos religiosos y espirituales se asociaron con los baños.
Cómo funciona
De acuerdo con Campos, la persona que desea liberar su cuerpo de toxinas a través del sudor deberá estar durante dos horas dentro del temazcal, que será calentado con piedras volcánicas al rojo vivo.
El temazcal es como volver al vientre de la madre y tanto el sitio como el cuerpo de la persona se calientan poco a poco hasta llegar a una temperatura agradable. El calor induce a la transpiración, la circulación de sangre aumenta al mismo tiempo que el sudado elimina toxinas y las hierbas medicinales relajan todo su cuerpo.
Al temazcal se entra preferiblemente desnudo o en traje de baño, una vez que la persona sale del lugar deberá tomar té de hierbas medicinales o hidratar su cuerpo con jugos de frutas.
Cuando la persona sale del baño de temazcal se envuelve cuidadosamente en una manta o toalla, y se recuesta a descansar normalmente en una sala o en un lugar especialmente preparado para este fin, hasta que el cuerpo termina de sudar por sí solo, comenta Campos.
Por su parte Claudia García, masajista y especialista en medicina natural de AlmaZen, precisa que al salir del temazcal se deberá ingerir té de manzanilla, tilo, zacate de limón, albahaca, entre otras hierbas depurativas o beneficiosas al sistema nervioso y respiratorio.
García agrega que la mayoría de la gente se duerme durante este período de descanso y despierta sintiéndose refrescado y fortalecido.
