- La natación es un deporte completo que estimula el crecimiento y da seguridad al individuo
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Una excelente opción para comenzar una educación deportiva en los niños es la natación. Los niños no sólo se la pasarán bien dentro del agua, sino que desarrollarán fácilmente sus habilidades psicomotoras y fortalecerán el mecanismo de crecimiento.
La natación es considerada una de las actividades deportivas más completas, y está indicada para personas de todas las edades. En ese deporte se ejercitan los músculos, la coordinación motora, el sistema circulatorio y respiratorio. Y además contribuye en el desarrollo de la independencia y de la autoconfianza del niño, precisa el mayor José Castellón, administrador de la Escuela Club de Natación Barracudas, donde atienden a casi 300 niños menores de 10 años en sus tres niveles: básico, intermedio y avanzado.
A criterio del mayor Castellón, los beneficios de la natación son muchos. Los ejercicios en el agua relajan a los niños, estimulan su apetito, y le hacen comer y dormir mejor, en consecuencia mejora su carácter y comportamiento, asegura.
Con o sin asma
Muchos padres tienen el concepto errado de que si sus hijos sufren de asma no pueden practicar natación, lo que no saben es que este deporte le brinda a sus hijos la oportunidad de fortalecer sus pulmones. El hecho de nadar actúa de manera especial sobre el sistema cardiovascular, con ello se da una fluida irrigación sanguínea, se trabajan todos los músculos y articulaciones. También se fortalece el aparato respiratorio logrando un crecimiento significativo de la capacidad pulmonar, se da una función mucho más eficiente a partir de la acción de expulsar el aire bajo el agua.
Consejos
Los maestros y padres de familia deben incentivar a los niños a que practiquen cualquier deporte, porque de esa manera se mantendrán alejados de los vicios.
La natación es un deporte con poco o nada de riesgo de peligro de fracturas, o lesiones, ni violencia física como lo suelen ser otros deportes.
Cuando un niño pequeño se encuentre cerca o en el agua, un adulto deberá encontrarse a la distancia mínima de un brazo.
En vista de que los niños generalmente no cuentan con el desarrollo motor adecuado, no deberán recibir clases de natación hasta cumplir los cuatro años de edad. Si se lleva un menor edad éste debe tener una atención especializada y personalizada.
El tiempo libre de los niños debe ser organizado en vista a los deportes. El hecho que los niños practiquen algún deporte no es razón para descuidar los estudios, todo lo contrario les ayuda a tener disciplina y responsabilidades.
