- Todas queremos lucir más jóvenes entre más pasan los años. Así que siga estos cinco pasos para lograrlo. A estos súmeles disciplina y una actitud alegre ante la vida
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Parecer más joven y exhibir siempre una imagen fresca y luminosa cuando se tienen unos cuantos añitos encima, no se logra únicamente con llenarse de cosméticos, se trata de llevar un estilo de vida, disciplina y un tipo de alimentación saludables que ayudan a que su piel se mantenga joven por más tiempo.
En Nicaragua, por tener un clima tropical, el cuido de la piel debe ser exigente, más aun cuando llega el verano porque la piel se suele tornar más oscura y batallar con más factores externos que la destruyen silenciosamente.
Para lograr esa deseada juventud, cuatro especialistas: una nutricionista, dermatóloga, cosmetóloga y una estilista brindan una serie de consejos prácticos que le ayudarán a lucir más joven, no importa si tiene tres, cuatro o cinco décadas.
1. Humectantes
Es sabido que la deshidratación es la antesala del envejecimiento y los factores que la provocan son múltiples: calor, frío, viento, aire acondicionado, contaminación, estrés. Para combatirla existe una amplia gama de cremas, productos y consejos de especialistas de gran utilidad.
Según la dermatóloga, Alina Gómez, cuando una persona nace, su piel tiene la capacidad de hidratarse, eso hace que se vea fresca y elástica. Pero con el paso del tiempo hay cambios fisiológicos que hacen que la capacidad de retener agua se vaya perdiendo, a lo que se le suman los factores externos como el frío (aire acondicionado), el viento, el sol y productos químicos (jabones u otros productos que irritan la piel) que terminan por destruir la piel.
Gómez reitera que se debe tener especial cuidado con factores irritantes que hacen que la piel pierda el equilibrio porque cuando actúan, barren una capa o manto de grasa permitiendo que las infecciones y el sol destruyan más fácilmente la piel. En otras palabras, una piel más frágil se irrita con más facilidad. La piel irritada también pica y al rascarnos se afecta aun más y se producen heridas que hacen que también penetren sustancias química, hongos y bacterias que producen infecciones.
La dermatóloga señala que la piel se hidrata por vía oral tomando mucha agua e ingiriendo frutas frescas para que tonifiquen todo el organismo, incluyendo la piel.
Otra de las formas de hidratar la piel es de manera tópica, utilizando humectantes pero sobre todo evite jabones agresivos como los antibacteriales, decídase por un jabón que no tenga color, ni olor, por ejemplo, de avena.
Para Gómez, la hidratación de la piel debe de practicarse desde la niñez aplicando humectantes sin olor. La primera aplicación del humectante debe ser después del baño, sin secarse completamente la piel, únicamente deberá de escurrir el agua con la mano y luego proceda a ponerse un hidratante.
La frecuencia con la que se pondrá el humectante dependerá de la necesidad de la piel y de la edad de la persona, debido a que entre más años se tienen, mayor necesidad tiene la piel.
2. Protector Solar.
El uso del protector solar es imprescindible en la vida cotidiana porque las radiaciones solares deshidratan en gran medida la piel. Los estragos del sol en la piel pueden ser a nivel de la epidermis y la dermis y provocar daños inmediatos como el enrojecimiento, arrugas prematuras, líneas en el cuello y hasta cáncer, comenta la dermatóloga.
Para seleccionar el bloqueador, Gómez, indica que se debe elegir uno de amplio espectro, con un factor de protección entre 15 y 30 y que también contenga humectante. Las personas con piel blanca deberán usar protectores de mayor espectro, pues su piel es más sensible a los rayos solares.
Siempre que adquiera un protector, pruebe su reacción en un área pequeña de la piel, si la reacción es negativa, suspenda su uso. La dermatóloga también recomienda usar medios físicos para protegerse del sol, como el uso de sombrilla, sombrero, camisas de mangas largas.
3. Limpiadores.
La cosmetóloga, Lídice Cuadra, aconseja que la máxima para mantener la piel siempre fresca es no acostarse con el rostro sucio. Antes de dormir deberá dedicarle unos minutitos a limpiar su rostro con agua de rosas o lavarse directamente con un jabón de avena. Durante el día, la piel recoge gérmenes, polvo, sudamos y además llevamos maquillaje, todo esto hace que los poros por donde la piel respira estén tupidos, por lo que deberá limpiar cada noche.
Para Cuadra, la piel no sólo se debe limpiar sino que también exfoliarse y nutrirse a base de mascarillas naturales fáciles de elaborarse en casa y que se deberán aplicar con la mayor frecuencia posible. En el mercado se encuentran muchas cremas exfoliantes y nutritivas de diferentes marcas, pero en casa también se pueden elaborar a base de frutas poseedoras de vitaminas que nutren la piel.
Una de las mascarillas exfoliantes que la cosmetóloga recomienda es la elaborada a base de azúcar morena, a la que se le agregarán gotas de limón y se hará una mezcla espesa que luego se aplicará con masajes suaves por todo el rostro pero que también se puede aplicar en todo el cuerpo. Recomienda ejercicios faciales.
4. Actualización.
Es necesario tener un maquillaje y peinado actualizado y acorde con la edad. En el caso de la piel mayorcita el enemigo más frecuente son las arruguitas que con el paso del tiempo aparecen en el rostro. La estilista, María José Pérez, de Conceptos recomienda que antes de poner el maquillaje hay que humectar muy bien la piel y ponerse cremas antioxidantes en el contorno de los ojos y la boca.
Otro de los secretos que la experta confía es elegir muy bien la base que se usará. La base entre los 35 y 45 años no puede ser líquida ni tampoco aceitosa. Las líquidas atenúan las líneas de expresión y las aceitosas crean grumos que dan una fea apariencia. Para Pérez, lo ideal es buscar texturas compactas, muy ligeras que den una sensación natural. La tendencia de temporada es bastante natural.
La especialista de Conceptos indica que para las sombras se seleccionarán colores rosa, vainilla y durazno (peach). Estas tonalidades aportan frescura a la piel. En cuanto al rubor, las morenas y de tez amarilla deberán usar rubores perlas de color bronce, rosa; y las de piel blanca un cobre suave.
5. Las mejores herramientas.
Para la especialista de Conceptos, en un tocador nunca deberán faltar ciertas herramientas que se vuelven las mejores aliadas a la hora de embellecerse. Entre las que menciona secadora, cepillos de cerdas naturales, cepillos planos (que estimulan la irrigación sanguínea), pinceles y brochas de todos los tamaños, las grandes para distribuir el maquillaje y la mediana para el rubor.
Según Pérez, los pinceles y las brochas son una herramienta muy importante porque se encargan de distribuir el maquillaje de manera uniforme. Otra de las recomendaciones de Pérez es tener ciertos productos como cremas y brillos para el cabello, acondicionadores para crear textura y fijar el cabello.
