- Una alimentación balanceada para su bebé le evitará problemas de obesidad
Alimentar correctamente a nuestros hijos, desde que son bebés, es la clave importante para evitar problemas de obesidad, lo cual está afectando a un alto porcentaje de bebés en el mundo.
Según el informe, Patrones de Crecimiento Infantil, elaborado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en este año, existen cerca de 20 millones de niños menores de cinco años con sobrepeso y al menos 300 millones de adultos que son clínicamente obesos en el mundo.
¿Por qué niños obesos?
Según Homero Martínez, pediatra mexicano, quien brindó una conferencia en el Hotel Crowne Plaza sobre obesidad en los bebés, este problema se da porque en las zonas urbanas de países subdesarrollados se está aumentando el consumo de alimentos de alto contenido energético y de poco valor nutritivo, además han disminuido las actividades físicas.
Según el especialista, las tasas de obesidad en niños menores de cinco años son de tres a seis por ciento y en edades avanzadas, las cifras se triplican.
Asimismo, afirma que la dieta es el factor principal de obesidad en niños menores de dos años. Los padres no deben pensar que entre más alimento le dan al niño más sano estará. El niño saludable es activo y mantiene una buena relación de su peso con su talla, afirma el pediatra.
Una de las principales consecuencias de la obesidad son enfermedades que comúnmente se observaban en adultos, una de ellas es la diabetes. Vemos niños que antes de la adolescencia sufren alteraciones en su organismo como resistencia a la insulina, insuficiencia renal crónica, pérdida de la visión y de extremidades, explica Martínez.
El especialista recomienda a los padres primero, alimentar al recién nacido a base de leche materna, por lo menos hasta los seis meses.
Luego de esta etapa, recomienda alimentos complementarios pero los primeros deben ser semisólidos e ir aumentando la consistencia de los mismos. Ejemplo de ello son los purés y los alimentos en trocitos; de manera que para cuando su bebé cumpla un año, se incorpore a la mesa con la familia.
