- La ginecóloga y obstetra Greta Solís, columnista de Nosotras, explica cómo se prepara el cuerpo para un embarazo saludable
La mayoría de los embarazos no se planifican. Lo ideal es preparar el medio en el que se desarrollará una nueva vida. Para eso existe la consulta preconcepcional, la cual todas las futuras madres deben recibir.
Higiene personal
Las mujeres que padecen estreñimiento necesitan una rutina de higiene especial. El estreñimiento provoca residuos de materia fecal en la región anal, las bacterias ascienden a la vagina y pueden trasladarse a las Trompas de Falopio, donde debería realizarse la concepción. Lo ideal es que todos los días, antes de bañarse, evacue. Con el baño logrará eliminar bacterias. Quienes no pueden controlar el horario, además de usar papel sanitario, utilicen toallas húmedas.
Es perjudicial efectuarse lavados vaginales porque alteran la flora normal de la vagina y bajan las defensas, lo cual evita que se produzca una fertilización adecuada porque no hay medio óptimo para captar espermatozoides. Tampoco deben introducir agua con jabón en sus partes internas. Los genitales externos sólo se deben lavar externamente.
Conducta
La promiscuidad e infecciones de transmisión sexual son los mayores causantes de infertilidad en la mujer. Hay relaciones sexuales que afectan a la mujer, principalmente las contranatura. Estas transmiten bacterias muy fuertes a la vagina y ocasionan infecciones graves. Las enfermedades de transmisión sexual causan enfermedad pélvica inflamatoria.
Si las infecciones de transmisión sexual no son tratadas a tiempo, afectan las Trompas de Falopio, ocasionando daños irreversibles. La fecundación se da en el tercio externo de la Trompa de Falopio, el espermatozoide debe recorrer el trayecto de las trompas para alcanzar el óvulo, si las trompas no están listas es imposible que el espermatozoide penetre y se produzca la fecundación. Cuando el problema es crónico se puede presentar un embarazo ectópico, ocasiona hemorragia interna que atenta contra la vida de la mujer. En países desarrollados, esta es la primera causa de muerte materna.
Una vez iniciada la vida sexual, acuda a consulta ginecológica al menos una vez al año. En caso de querer planificar, su médico prescribirá el anticonceptivo que no afecte su fertilidad en el futuro.
Si planea embarazarse, lleve un registro de cuándo fue su última menstruación. Lo más pronto posible deberá dejar de usar anticonceptivos y empezar a ingerir ácido fólico de un miligramo, este disminuye las probabilidades de malformaciones congénitas.
Chequeos generales
Se le indicarán exámenes como Biometría Hemática completa para descartar anemia, problemas de plaquetas (coagulación de la sangre) y examen seriado de heces. Recuerde que los medicamentos contra parásitos están prohibidos en el embarazo, producen anemia y bajan la hemoglobina. También deberán realizarle examen general de orina para detectar infecciones de vías urinarias, las cuales producen abortos, amenazas de parto prematuro e incluso muerte fetal.
También deberá descartarse Toxoplasmosis, causante de malformaciones en los fetos, ceguera, retraso mental e infecciones generales en el recién nacido.
Se debe conocer el tipo de sangre de la pareja para saber si habrá incompatibilidad en el recién nacido.
También se harán pruebas de detección de sífilis, enfermedad de transmisión sexual que produce malformaciones en los fetos.
Historia de la mujer
Es importante saber si la madre ha tenido o tuvo bebés con Síndrome de Down, si hay historia de trastornos cromosómicos en la familia, antecedentes de gemelos o partos múltiples.
Salud del esposo
El Síndrome de Down se asocia a la edad paterna y materna. Hay peligro cuando los varones engendran a los 50 años o más y las madres mayores de 35 años.
Anticonceptivos
La inyección trimestral no es adecuada para mujeres jóvenes en etapa fértil. Después de tres aplicaciones tiene seguro un año de esterilidad. La inyectable sólo es para mujeres en etapa de lactancia. El dispositivo intrauterino (T de cobre) no se recomienda en mujeres que no han tenido hijos. La mujer que utiliza DIU es más propensa a infecciones de transmisión sexual.
Hábitos de vida
Fumar afecta la fertilidad. Si planea embarazarse y fuma es bueno que deje de hacerlo. El alcohol es perjudicial. Si está en un ambiente de trabajo de fumadores, debería retirarse. Se recomienda tomar esporádicamente no más de dos copas de vino, este hábito previene el parto prematuro porque inhibe las contracciones uterinas. Las drogas de todo tipo afectan los fetos y las personas que se automedican deberían tomarlo en cuenta. Los excesos de vitaminas son contraproducentes.
Peso
La obesidad complica el embarazo. Se considera que la madre está obesa cuando al iniciar su embarazo su índice de masa corporal se encuentra por arriba de 25 unidades.
