Estar bien se debe en gran medida a saber escoger. Hay decisiones que llevan al gozo y otras a la frustración. En la vida de Josette Alvarado ha sido clave inclinarse por lo que le conviene y le hace feliz.
Las decisiones más importantes que tomó esta mujer de 55 años fueron escoger a su esposo y su profesión.
Josette tiene 33 años de casada y tres hijos. Con su esposo construyó una familia en la que predomina el buen humor, han creado para sus hijos ambientes de confianza y tiempos para juegos y bromas.
Mi esposo me ha dejado realizarme en todo sentido, afirma esta mujer que goza de equilibrio en su vida personal y profesional, gracias a que tiene como pareja a alguien que la apoya.
También es muy importante escoger la profesión. Que sea algo que nos guste tanto que sea un gusto trabajar, recomienda Josette y tiene mucha razón. Si dedicamos a nuestro trabajo gran parte de las horas del día, es mejor que ese tiempo sea agradable.
Josette considera clave en su vida la actitud. Le huyo a la gente negativa y quejona porque las emociones se contagian.
Qué mejor para sentirse joven y positiva que rodearse de jóvenes. Por eso también imparte clases de Comunicación en la Universidad Thomas More. Me encanta el contacto con los jóvenes porque te obliga a mantenerte actualizada y chispa, algo muy importante en mi profesión, afirma esta fan de la música de Daddy Yankee.
Otro de sus secretos para estar radiante es tener amigos. Josette goza de muchas amistades y está demostrado que los vínculos de amistad y una vida social sanamente activa, benefician la salud del corazón. Pero el rey de sus amistades es su esposo, a quien define como su mejor amigo.
Josette se esfuerza por mantener el peso adecuado, pero no es fácil. Con un hijo chef del restaurante El Fogoncito, especializado en comida mexicana la tentación de esta mujer sus mejores armas son la moderación y el ejercicio. Ella sabe que para estar bien hay que cuidar el cuerpo.
Realiza spinning una hora, todos los días. Nunca ha padecido enfermedades graves y lo atribuye a que cuida su salud, ejercita, no fuma y no toma alcohol. Se despierta a las cuatro y media todos los días y no se desvela. No soy parrandera, dice riendo.
Todos los anteriores son hábitos de deportista. De jovencita, Josette fue campeona nacional de raquetbol en Costa Rica, país donde creció. El deporte preparó su cuerpo para enfrentar la adultez en buena condición física.
El arribo a los 40 años fue un momento especial en la vida de Josette. En ese entonces estudiaba una Maestría en Comunicación en Southern Illinois University, donde su esposo realizaba estudios de doctorado.
Asegura que no ha padecido malestares propios de su edad y relacionados con la menopausia.
Siendo una mujer que ha disfrutado a plenitud su profesión, su familia y el amor de su pareja, Josette sostiene que es una alegría cumplir un año más de vida.
Me encanta celebrar mi cumpleaños, lo disfruto a más no poder porque he vivido a plenitud y he sido muy bendecida.
Josette afirma que nunca se ha realizado cirugía para verse más joven y que cuida su cutis solamente con limpieza, lavar con agua helada y aplicar crema humectante.
Su énfasis es procurar la felicidad para estar y lucir mejor. ¿Y cómo hacerlo? La felicidad son momentos, no es un estado permanente, concluye.
