Para poder disfrutar de estas vacaciones al máximo, les aconsejo tomar prevenciones saludables.
Lo más importante es usar protector solar. Asegúrese que no esté expirado; si no puede notar la fecha de expiración, huélalo. Si huele un poquito ácido, bótelo. También asegúrese de aplicarse protector solar cada vez después de nadar y/o sudar mucho. Los dos lugares más comunes de obtener cáncer de piel son las orejas y el empeine, la razón es porque nos olvidamos de estas partes del cuerpo.
Uno siempre cree que si se aplica protector solar, no se va a quemar, es decir, agarrar color. Esto es falso. El protector de sol hace solamente eso: protege. No bloquea el sol. Aunque un poquito de sol es bueno para la piel, uno debe de respetar el sol y darse cuenta que cada vez que se quema, hace daño a la piel y eso es irreversible. Las horas en que el sol está más fuerte son entre las 10:00 a.m. y 3:00 p.m. Durante este tiempo, uno debería utilizar sombrero o mejor evitar el sol.
¡Protéjase los ojos! El sol afecta la retina del ojo. Uno debe siempre usar gafas oscuras para eliminar cualquier daño.
Hidrátese. Tomar suficiente agua es sumamente importante. Uno se deshidrata bien rápido bajo el sol. Al salir en bote, asegúrese de tomar estas precauciones con más seriedad. El agua refleja el sol y causa reacciones más severas que cuando uno solamente se asolea en la playa. Les deseo felices vacaciones.
Para consultas, visite D´Santos, Galerías Santo Domingo.
