- Si le gusta lucir bien, lleve una vida saludable y no se desvele
La piel, como todo nuestro organismo, tiene exigencias y su ciclo normal para funcionar correctamente exige descanso el cual se consigue a través del sueño.
La especialista en dermatología, doctora Alina Gómez, del Hospital Metropolitano Vivian Pellas, expresó que la falta de sueño produce radicales libres que causan envejecimiento prematuro.
Una persona que trasnocha frecuentemente, ya sea por trabajo, placer o sencillamente por no poder dormir bien, tiene una piel opaca y envejecerá prematuramente, ya que para poder descansar, un adulto necesita de siete a ocho horas de sueño diario.
Gómez señaló que cuando hay alteraciones del sueño, las consecuencias también repercuten en la piel y la señal más evidente son las ojeras que se forman en la piel más delgada.
Cuando vemos a alguien con ojeras es sinónimo de desvelo pero también se dan por factores genéticos, ya que los vasos sanguíneos que hay en el contorno de ojos se traslucen, formando las ojeras, dijo Gómez.
Una de las ventajas de dormir bien durante la noche es que el cuerpo elimina desechos, se recupera del estrés diario y descansa.
Para Gómez, un factor que agudiza las ojeras es la edad, porque con el paso del tiempo la piel se va adelgazando, si a esto se le suma un descuido a la piel y en particular al contorno de ojos, la situación es peor.
Pero no crea que el solo hecho de dormir bien le proporcionará piel radiante, también tiene que cuidarla de factores externos como el sol, uno de los enemigos más fuertes de la belleza, ya que causa envejecimiento acelerado.
La humectación y la protección solar serán sus mejores amigos. Si no nos humectamos, no nos cuidamos del sol y nos desvelamos la piel envejecerá más rápido de lo esperado, porque la circulación se altera cuando hay desvelo y las ojeras se hacen más evidentes, expresó Gómez.
Una de las recomendaciones de Gómez, cuando hay tendencia a las ojeras, es dormir boca arriba y evitar el exceso de sal.
También aconseja no sólo dormir un mínimo de ocho horas diarias sino tener en cuenta otros factores como las características de la cama, la postura en la que se duerme, el ambiente que lo rodea y hasta los hábitos de vida.
La industria cosmética tiene fórmulas que propician rápidamente la liberación de humectante para contorno de ojos, nunca olvide limpiar y humectar su piel antes de dormir.
Gómez también señaló que algo muy importante es que antes de usar algún tipo de producto verifique que no le provocará alergia, evite el tabaco, éste contribuye a intoxicar la piel.
Una forma natural de humectar su piel es con paños de agua con manzanilla pero lo mejor es llevar una vida sana, no desvelarse, dormir las horas necesarias y aplicar humectante.
