- Combinar miel con productos al alcance de sus manos, como la avena, da resultados muy gratos
Este virtuoso alimento, regalo de la naturaleza , ayuda a retener el agua, facilitando así el proceso de hidratación y se convierte en un producto de belleza muy útil para el cabello, labios, ojos y la piel.
Una manera de “sacarle el jugo” a la miel, es elaborar mascarillas cuyo ingrediente principal sea la miel combinada con productos de uso cotidiano que fácilmente encuentra en su alacena.
Cereales, avena, huevo, aguacate, zanahoria, limón y leche, son algunos de los alimentos que mezclados con miel, pueden convertirse en aliados de su belleza.
¿QUÉ CONTIENE LA MIEL?
La doctora Maritza Ruiz Avilés, médico general naturo-ortopático, del Consultorio Medical Flowers, explica que la miel es rica en minerales, es una buena fuente de calcio, hierro, fósforo, vitaminas A, B1, B2, B6, B12,C, D, K y sales de oro.
El color de la miel varía según el tipo de néctar que las abejas hayan recolectado, ya sea si fue extraída o de las secreciones procedentes de partes vivas de las plantas.
“Tomando una cucharadita diaria de miel por la mañana, no solamente se está vitaminando sino que, además, está restaurando cada uno de sus órganos, ya que es un antioxidante de las células. También está embelleciéndose por fuera ya que rejuvenece su piel”, explica la doctora Lea Ivania Barrera Medina, quien funge como asesora del Centro Naturaleza.
La miel es un alimento que cuando se consume obtiene energía al instante. Los deportistas pueden utilizarla antes de su entrenamiento, tomando una o dos cucharadas.
HIDRATANTE
Una recomendación para personas que exponen sus brazos y cuello al sol, provocando que luzca marchita y arrugada, es cubrir la piel con miel durante veinte minutos y retirar con agua tibia. Esta técnica puede utilizarla a diario, si no tiene tiempo, puede aplicarla dos veces por semana.
Antes de aplicar cualquier tipo de mascarrilla sobre el cutis, la piel debe estar limpia, sin ningún tipo de maquillaje porque entonces la miel no penetra.
Es importante hacerse mascarillas en la piel y resto del cuerpo para recuperar aquella humedad de la cual gozábamos antes.
CARACTERÍSTICAS DE LA MIEL
Color: presenta variaciones desde el claro hasta el castaño oscuro.
Consistencia: puede ser fluida, viscosa, en parte o totalmente cristalizada.
Sabor y aroma: normalmente se deriva de las plantas visitadas.
CLASIFICACIÓN
Según su origen botánico, la miel puede ser:
Miel de flores: es la miel obtenida principalmente de los néctares de las flores.
Miel uniflorales o monoflorales: cuando el producto procede de una misma familia, género o especie.
Miel de mielada: es la miel obtenida primordialmente a partir de secreciones de las partes vivas de las plantas o de excreciones de insectos succionadores de plantas que se encuentran sobre ellas.
COMPOSICIÓN
En su composición encontramos numerosos tipos de azúcares siendo el principal la glucosa. Además, existen distintos ácidos y enzimas. La miel tiene cero por ciento de proteínas y cero por ciento de grasas.
La miel tiene una alta cantidad de azúcares que fácilmente se pueden quemar. Por tanto, si va a endulzar algunas cosas, puede hacerlo con miel, aunque es cierto que la miel hace ganar calorías, pero fácilmente puede quemarlas si práctica cualquier tipo de ejercicio, como caminatas o aeróbicos.
TRATAMIENTOS PARA LUCIR MEJOR
Desde mezclas para eliminar manchas y aclarar la piel hasta soluciones a la caspa y dar brillo al cabello.
Piel cansada. Con una taza de leche con grasa al 3 por ciento o leche de vaca haga una pasta de aguacate y zanahoria (licuar). A esta pasta se le agrega la leche y dos cucharadas de miel hasta que logre una pasta espesa. Colóquesela todos los días durante 20 minutos. Este tratamiento, ayuda a aclarar la piel y mantenerla tersa. Después de una semana de aplicaciones, aplique solamente dos veces a la semana.
Cabello grasoso. La miel tiene propiedades antibacterianas. Algunos hongos o bacterias provocan caspa. Puede hacer la siguiente mezcla. Licúe una taza de pulpa de sábila, luego agregue poco a poco 1⁄2 taza de miel de abeja y continúe licuando ambos elementos hasta lograr una pasta. Agregue también el jugo de un limón. Luego lo coloca sobre el cabello por un período de tiempo de quince minutos.
Para dar brillo a su cabello. Licúe la yema del huevo y vaya agregando poco a poco aceite de almendra o aceite de oliva tibio. Posteriormente agregue la miel hasta lograr una pasta. Aplíquesela por un espacio de 30 minutos o una hora sobre su cabello. Retírela con agua tibia.
Para evitar el mal olor coloque un rinse neutro o bien un rinse a base de productos naturales como miel, sábila, huevo o manzanilla.
REMEDIOS CASEROS PARA LA PIEL
Exfoliar la piel. Mezcle arcilla con miel: una cucharada de arcilla y una cucharada de miel. Puede batir ambas hasta lograr una pasta que se aplique por quince minutos en todo el cutis, excepto alrededor de ojos y labios. Retire con agua tibia. Después lávese con agua fría para cerrar los poros.
Para rehidratar. Si su piel está marchita y ha perdido líquido, una manera de darle frescura es combinar miel y gotas limón. Se aplica la mezcla quince minutos.
Para piel seca. Se utiliza una yema de huevo, se bate muy bien con una cucharada de aceite de oliva y miel. Se licúa bastante, hasta lograr una pasta aceitosa que se aplica sobre el cutis.
