El temor a envejecer, viene acompañado de muchos factores que la sociedad demanda.
Cuando los años van pasando, la belleza física va desapareciendo, dejamos de ser atractivas para el sexo opuesto, ya no somos las mejores candidatas a un trabajo, no tenemos la vitalidad de antes y nuestra piel pierde su brillo.
Todas en algún momento de nuestras vidas tenemos miedo a envejecer y más cuando nos acercamos a esa etapa, por eso le pregunté a mujeres de diferentes edades, sobre ese temor, a lo que la mayoría respondió que su mayor miedo son las arrugas, otras por su parte respondieron que temían que sus nietos no las vieran como abuelas jóvenes y activas. Como podemos ver, las arrugas y la disminución de energía son sinónimo de vejez y eso causa miedo.
La sociedad demanda belleza porque todos queremos aparentar, belleza, juventud, competencia, dinamismo, pero todos esos atributos se van perdiendo con la edad, porque el organismo también va cambiando.
Pero el temor a la vejez no es exclusivo de las mujeres sino que también compete a los hombres, ya que su mayor temor es la incompetencia sexual. Sin embargo, con las mujeres el temor se agrava cuando viene la etapa de la menopausia porque su producción de hormonas baja y su líbido también. Es entonces cuando empiezan a pensar que se les va a ir el marido. Los cambios en su organismo, anudados a los problemas emocionales, hacen que el temor sea mayor, el cual en algunos casos puede llevar a la depresión.
La dependencia emocional es una de las causantes del temor a envejecer, el cual en muchas ocasiones sólo se supera con ayuda.
Para enfrentar esos temores hay que aceptar cada etapa de la vida, siendo bella siempre en la edad que estemos, cuidarnos y mimarnos siempre, no dejarnos decaer por estereotipos que la sociedad impone.
También hay que cambiar los intereses personales de acuerdo a la edad, hacer lo que más nos gusta y disfrutar cada día, sin sumirnos en la depresión, porque como decía nuestro poeta Rubén Darío, “Juventud divino tesoro, te vas para no volver”.
Nadie quiere envejecer pero lo importante es no basar nuestra seguridad en el aspecto físico sino en lo que somos, en lo que nos hace feliz, hay que sentirse bien con la madurez, porque es una etapa en la que se pueden hacer actividades que en otro momento no se pueden realizar y buscar alternativas de vida para cada momento.
VIVIR CON DIGNIDAD
Hay que disfrutar cada etapa de la vida
Visión de futuro: plantearse metas a corto y largo plazo, sin importar la edad.
Seguridad: siempre seguras de lo que somos, eso siempre lo encontramos en nosotras mismas.
Recreación: no encerrarse en casa, buscar nuevas relaciones, divertirse, disfrutar cada momento de la vida.
Aprender de cada etapa: convivir con calidad de vida, obtener siempre lo mejor, hacer lo que nos hace felices.
* La autora es psicóloga de la Clínica de Climaterio y Menopausia.
