El Tai Chi Chuan es el arte marcial que nos permite armonizar nuestra personalidad, porque los beneficios que produce en aquella persona que lo practica, repercuten en todos los aspectos de su vida.
Físicamente, nos vuelve más saludables y fuertes; emocional y mentalmente, nos vuelve personas equilibradas, estables y con mayor capacidad de concentración y como fruto de un constante y largo camino en este arte, espiritualmente se logra encontrar cierta paz interior.
Todas las personas que a nivel mundial han practicado Tai Chi Chuan saben que, al igual que el resto de artes marciales, exige disciplina, perseverancia, paciencia y mucha dedicación; elementos que todos necesitamos y que al final nos van a retribuir en gran manera.
El enfoque que le damos en el Instituto Bodhidharma es el de moldeador de nuestra personalidad, porque el hecho de aprenderlo y practicarlo educe en nosotros una serie de actitudes físicas, emocionales y mentales que facilitan el desarrollo de aspectos positivos en nuestro carácter, que nos ayudarán no sólo a la hora de la clase o la práctica, sino en todos los aspectos de nuestra vida.
Hablando de los beneficios que interesan más a la mayoría de las personas, el Tai Chi Chuan ha sido conocido en occidente más por su acción terapéutica que por sus otras acciones; y en efecto, el simple hecho de corregir nuestra forma de respirar y adoptar una más profunda y pausada, tiene consecuencias inmediatas.
Practicarlo reduce riesgos de enfermedades cardiovasculares, mejora nuestra coordinación, resistencia y equilibrio, nos provee de fuerza muscular fundamentalmente en las piernas; reduce la ansiedad, el estrés, el desánimo, tiene una influencia positiva en el sistema respiratorio, circular, en nuestro metabolismo, y podría seguir mencionando una lista interminable de beneficios.
El Tai Chi Chuan o acción de la energía en el cuerpo, se diferencia del resto de artes marciales porque trabaja fundamentalmente el aspecto energético.
*Asociación Cultural Nueva Acrópolis. Teléfono. 277-3256.
LOS PILARES DE ESTA PRÁCTICA
Cuatro aspectos fundamentales para alcanzar el éxito
Perseverancia: Es una de las claves para alcanzar todos los beneficios del Tai Chi Chuan.
Disciplina: Todo tiene un orden y la disciplina es parte de las enseñanzas en cualquiera de las artes marciales.
Concentración: Enfocar las ideas en una sola dirección, esa es la meta que se persigue.
Equilibrio: Al final, si ha seguido los pasos correctos, todas sus energías, negativas y positivas, encontrarán un punto de equilibrio.
